寶寶輔食要加鹽麼?過早過晚都不好,這個年齡後不吃反而影響健康
寶寶早一點吃鹽好,還是晚一點吃鹽好呢?
婆婆說,娃娃要早點吃鹽,才有力氣,不吃鹽,沒什麼味道,寶寶不會吃的。以前我們都是這樣過來的,從來沒聽說有什麼問題的……
媳婦說,寶寶還小不能吃鹽,吃鹽太早,影響孩子身體健康發育。醫生都這麼說的……
婆媳之間對此衆說紛纭,都有各自的一番到,究竟該聽誰的呢?寶寶什麼時候開始吃鹽好,還是應該按照科學的方法來,而不是憑自己主觀臆斷。
對于鹽的代謝,主要是靠人體的腎髒來完成。而孩子太小,就過早地給寶寶吃鹽的話,會增加寶寶的腎髒負擔,因為寶寶的腎髒還沒有發育成熟,不能像成人一樣代謝的,從而就可能影響寶寶的身體健康了。
1歲以内寶寶
其實鹽中的主要成分就是鈉離子,但人體腎髒發育成熟後,是需要吸收一定的鈉離子,來滿足身體所需的。但是對于小寶寶來說,需要的鈉離子卻不是很多,并且哺乳期的寶寶,是可以從母乳中獲取鈉離子的,剛開始吃輔食的寶寶,也是可以從食物中獲取鈉離子的。因此,1歲以前的寶寶,寶寶的輔食,是不用添加鹽的,寶媽們也不用擔心寶寶不吃鹽,會缺鹽,影響寶寶健康發育。2歲前的寶寶,也雖好吃少量的鹽,清淡一點,更有有利于寶寶的健康。
1歲以後的寶寶
随着寶寶的成長,寶寶腎髒器官也會越來越成熟,身體對于鈉離子的需求量也會越來越大。這個時候寶寶滿1歲了,食物中的鈉離子已經無法完全滿足寶寶的需求了,就可以給寶寶食物中添加一點鹽了,如果寶寶吸收的鈉離子過少,就可能造成寶寶無力、嘔吐等身體不良反應,影響寶寶健康發育。
但是寶媽同樣需要注意,如果寶寶剛滿一歲,就給寶寶吃成人一樣的鹽,那麼就會導緻寶寶吸收了過多的鈉離子,這樣也是會影響寶寶的健康的,會導緻寶寶對鈣鐵鋅等元素的吸收。
但寶寶到了2歲或者3歲的時候,就可以吃和成人一樣的飯食了。為了寶寶的健康,寶媽們給寶寶添加食鹽的時候,一定要循序漸進,不要急于求成,雖然麻煩了一點,但是為了寶寶能夠更加健康成長,寶媽們一定要引起重視哈。
對于寶寶添加食鹽,你是否做對了呢?
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