冬天開空調睡覺怎麼預防感冒-tft每日頭條

冬天開空調睡覺怎麼預防感冒

健康更新时间:2024-05-23 16:47:03

　　冬天開空調睡覺怎麼預防感冒（夏天開空調要緊閉門窗）(1)

　　最近越來越熱的天氣讓很多人都無法忍受，家裡紛紛打開了空調，空調确實是這個時間可以緩解我們炎熱的最好的方法，但是很多人在打開空調的時候習慣将門窗緊閉，這樣可以防止冷氣外漏，也可以長時間的讓室内保持一定的涼爽，但是長期的緊閉門窗是一件正确的做法嗎？在聽過了專家的說法之後，才有了這樣的認識。

　　在開空調時媽媽們經常會這樣說的，去把門窗趕緊關好，這樣可以防止冷氣的外漏，一方面呢，我們認為緊閉門窗可以有效的保留冷氣，讓室内達到更加涼爽的效果，另一方面，因為冷氣不會外漏，可以節省空調用電。這樣的說法看起來似乎十分正确，但是在問過專家以後才發現這樣的做法是錯誤的。

　　大家在開空調之前會提前把門窗關好，但是大家不知道的是空調在開啟的時候，會釋放一些大量的污染物，這些污染物，如果是在一些密閉的空間就無法排放，會對人體造成很大的危害，所以大家在開空調的時候，可以選擇在開空調10~15分鐘以後再關窗，這樣會讓大家的身體更加健康。

　　在面對這樣炎熱的天氣時，很多人通常會選擇長時間開放空調，如果長時間使用空調時，大家經常會感覺空氣也非常悶，這是一個正常的反應，因為關閉了門窗，空氣無法與外界進行交換！

　　在長時間過後，室内的氣體會變得非常不新鮮，所以大家如果長時間使用空調時，應該在三個小時左右将門窗打開，适當的進行氣體交換之後再關閉門窗。在這樣炎熱的天氣，如果開空調入睡的話，應當在入睡之前将窗戶開一個細小的小口，這樣可以保證在睡眠過程中有新鮮空氣注入。也可以保證我們的室内冷氣存留。

　　大家不要老是認為開空調時打開門窗就是一種浪費的做法，在開空調時适當的打開門窗可以有利于大家呼吸新鮮的空氣，也有利于空氣中的氣體交換。如果大家不打開門窗或者長時間不打開門窗，都會給大家的人體造成不利的影響，不要讓空調中的污染物進入了我們的身體，恰當的使用空調對我們也非常有利。

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