淘米水

　　一、用淘米水洗頭發

　　用淘米水洗頭發是傣族民間保養頭發的一個驗方，傣族姑娘洗頭發從來不用洗發水，都是用淘米水的。淘米水中含有許多澱粉、維生素以及蛋白質等，營養十分豐富。

　　頭發幹枯稀疏缺乏營養的時候，不妨試試用天然的淘米水洗頭，護發效果非常好。而且因為淘米水是純天然的，所以不用擔心會有什麼副作用。淘米水洗頭發的正确方法如下：

　　1、首先找一個有蓋子的容器，将每天淘米頭2-3遍的水倒在容器裡，一般第二天的時候就會有沉澱了。這時，将上面的清水輕輕地倒掉，這樣可以使淘米水的濃度增加。接着再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天同樣将上面的清水倒掉，然後再加入淘米水，如此反複進行3-4天。這時候淘米水已經有一點發酵了，淘米水發酵後程堿性，對皮膚和頭發是有益處的，沒有發酵直接使用，程酸性，對皮膚和頭發都有很大損傷，所以，發酵2-3天的時候最好，但是清洗的時候要清洗幹淨，避免殘留過多傷害發質和頭皮皮膚。

　　2、到了洗頭發的時候，把前幾天存下來的濃濃的淘米水倒在臉盆裡，注意容器底部的沉澱也要倒入盆中。如果你的頭發比較長，那麼這些淘米水的分量是不夠的，而且它是冷的，所以這時可以适當加入一些熱水，攪拌均勻。注意不能調好之後的淘米水不能太熱，溫的就行了。然後再加入一點醋就可以開始洗了。

　　3、接下來就是護發了，這一步也是必不可少的。在幹淨的溫水中加入一個檸檬汁的量，把頭發在裡面跑一會兒，然後再用清水洗淨就可以了。這一步可以讓頭發變得更加順滑柔軟，而且頭發上還帶着檸檬的清香。洗完後不要用吹風機吹，用毛巾把頭發稍微擦幹，然後自然晾幹即可。

　　洗頭發的過程中，用手輕輕揉搓頭發，用手指按摩頭皮，保證用淘米水把所有的頭發以及頭皮都清洗幹淨。如果你的頭發偏油，洗的時間可以稍微長一些。覺得頭發洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然後再用幹淨的溫水把頭發洗幹淨，一般1-2次就可以了。

　　千萬要記得，不可以用當天的淘米水洗頭，因為剛盛出來的淘米水的PH值較高，對頭發有一定的影響，可能會造成掉發。所以，淘米水需要靜放3-4天的時間，這樣才不會對頭皮造成不良反應。

　　二、生姜熬水洗頭

　　1、改善發質

　　生姜性溫，外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環，從而改善頭發的發質。因此，這種充血刺激血液循環的作用能夠在一定程度上改善頭發的生長，特别是精神性脫發和腎虛性脫發的人，效果非常明顯。

　　2、減少頭皮分泌的多餘油脂

　　相信大家都知道，生姜是非常著名的一種殺菌食物。但是如果用生姜水洗頭的話，能夠有效清除頭皮的垃圾和多餘的油脂，而且用它洗完頭後會感到非常的清爽，但是記住洗完後要用清水沖洗幹淨。

　　3、減少脫發和頭屑

　　很多人有脫發的症狀，這大多是由于他們的發根的營養吸收出現了障礙，而且也是因為油脂分泌過多導緻的。所以如果用生姜洗頭的話，能夠促進頭皮的血液循環，從而促進發根營養吸收，這樣就能有效的減少脫發和頭屑的症狀。

　　鮮姜圖片

　　具體生姜洗頭方法：

　　1、燒生姜水：用生姜水洗頭前，要将生姜切成大小一樣片狀，然後加水燒開，煮出一鍋濃濃的生姜水。如果你想要加強功效，可以選用榨汁機，直接将生姜榨汁，然後加入你的洗頭水中即可。

　　2、泡生姜水：洗頭過程中，首先将頭部浸泡在生姜水，因為對頭皮的按摩和生姜水對頭皮的浸泡起到作用。如果隻是匆匆而過，生姜水的生發功效還沒有滲透到你的頭皮中去，失去生姜水的效果。

　　3、按摩頭部：将頭發和頭皮多浸泡在生姜水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到你覺得頭皮發熱了，就可以了。

　　4、清洗頭部：姜水澆到頭發上，慢慢地撓，讓它滲入到頭發裡面，然後用手進行按摩，5分鐘後用清水清洗即可

　　5、自然幹燥：生姜水洗發，由于是清水漂洗，所以不需要再沖洗一遍了，也不要上護發素，直接讓頭發自然幹燥就行了。

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