人的身體，就如同一台精密的機器一樣，每一個器官和組織都至關重要，倘若哪個環節出現了問題，身體也會對應出現各種異常。就好像是“預警”一樣，提醒我們關注潛在的疾病。

身體無緣無故出現這幾種異常

留意疾病“入侵”

01

無緣無故的頭暈

比如在站起蹲下，或者突然擡頭低頭的時候，有一陣莫名其妙的眩暈感襲來，多是大腦血液沒有及時供應，出現的腦部缺氧現象。而導緻大腦血液供應不足的原因也有很多，輕則例如低血壓，貧血等，重則可能存在腦部血栓，血管炎症，腦出血等早期症狀。一般來說，經常頭暈的人，還有可能出現惡心嘔吐，腿腳不穩等并發症狀，及時檢查并治療。

02

體重突然下降

如果在飲食，運動等條件均沒有變化的情況下，體重突然下降，這可能并不是什麼好事。一方面，可能存在糖尿病的隐患。對于糖尿病患者來說，身體對胰島素的敏感度降低，大量的糖分無法及時被代謝，身體得不到足夠的能量補給，就會出現日漸消瘦的情況。另一方面，情況可能會更加嚴重一些，那就是可能存在癌症的風險。癌細胞有無限分裂的特性，這意味着它需要汲取身體大量的能量，如果身體無緣無故的消瘦，可能存在癌細胞出現，并大量掠奪身體營養的可能性存在。

03

四肢肌肉麻木疼痛

肌肉的收縮和舒張，是通過神經來控制的，如果突然某段時間，感到四肢的肌肉麻木疼痛，即可能是大腦神經的控制出現了問題。例如腦卒中的前兆，動脈出血等疾病，都有可能引發類似的問題。尤其是50歲以上的中老年人，出現卒中的可能性更高，一旦發現類似情況，及時尋求醫生幫助。

04

下雨天渾身疼

有一些朋友的身體情況，可能會随着天氣變化。比如一到下雨天的時候，感覺身體“哪裡都疼”，其實這是因為下雨天時空氣濕度大，濕氣進入肌肉和骨骼關節之中，如果存在炎症，就會引起不适和疼痛的情況。因此，如果一到下雨天，就感覺後背肌肉，亦或是關節等位置疼痛，及時排查例如風濕性關節炎，骨質疏松，肌肉炎症等疾病風險。

綜上所述，4種典型的異常症狀，可能不少朋友都有，甚至不止一個，雖然并不能百分百代表疾病，但依舊存在隐藏的疾病風險，除了及時前往醫院檢查外，在日常生活中，也要提前打好身體基礎，降低疾病風險。

想要生病少 身體基礎很重要

想要擁有生病少的好身體，免疫力是非常重要的部分。因此，想要打造良好的身體基礎，就不能忘記對免疫力的培養：

飲食方面：增加優質蛋白質的攝入來源，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。蛋白質是免疫細胞的基本能量來源，保持足量供應，免疫系統才能保持應有的活力。

作息方面：保持足夠的睡眠，協助修複免疫細胞。在睡眠時，人體是處于自我修複狀态的，同時也會對免疫細胞進行補足，從而提高身體免疫力。一般來說，每天睡眠時間應該在7到9小時之間，養成良好的睡眠習慣很重要。

情緒方面：根據研究顯示，樂觀的情緒，能夠充分保持細胞活性，提高細胞工作效率。這對于免疫細胞而言，也不例外，所以在情緒方面，保持樂觀積極的态度，避免長時間的陷入負面情緒中，也是維持免疫力，打造良好身體的有效方法。

綜上所述，無論是飲食、作息、情緒等方面，提高身體免疫力，讓身體變得健康其實很簡單，關鍵就在于你能否真正堅持下去。在提高身體基礎的同時，也不要忘了警惕異常症狀，及時發現并治療早期疾病。

來源： 吉林12320

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