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老酸奶能減肥嗎

健康 更新时间:2024-08-02 13:11:08

老酸奶能減肥嗎?喝老酸奶不能減肥酸奶能抑道内腐敗菌的繁殖,并減弱腐敗腸道内産生的毒素,而且能将牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收,酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以維持腸道正常菌叢平衡,調節腸道有益菌群到正常水平 但是單純的隻喝酸奶隻能減少體内的水分,達不到減脂的作用,今天小編就來說說關于老酸奶能減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

老酸奶能減肥嗎(老酸奶可不可以減肥)1

老酸奶能減肥嗎

喝老酸奶不能減肥。

酸奶能抑道内腐敗菌的繁殖,并減弱腐敗腸道内産生的毒素,而且能将牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收,酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以維持腸道正常菌叢平衡,調節腸道有益菌群到正常水平。 但是單純的隻喝酸奶隻能減少體内的水分,達不到減脂的作用。

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