近日，每天認真刷牙的王女士感覺牙齒異常敏感，一吃冷的、甜的，就覺得很刺激，隻能一口吞下；天氣冷的時候，一開口說話就覺得牙根發酸，搞得自己都不愛講話了，實在不好受醫生說不是蛀牙，是楔狀缺損，有7顆牙要補……為什麼會出現楔狀缺損？株洲市人民醫院專家說，這主要怪橫向刷牙。
長距離拉鋸式橫刷法，對牙齒傷害很大。正所謂“繩鋸木斷”，不少牙齒的頸部就被牙刷長年累月地“鋸”出一道楔形的溝來了。另外，牙刷毛過硬、酸腐蝕、牙頸部的結構薄弱、頰側牙頸部是咬應力集中區，以及長期咀嚼使牙本體疲勞等，都會導緻楔狀缺損。
“刷牙”，多簡單的一詞，簡單到大家或許覺得沒什麼好講的，因為這是人人都會的事情。的确，刷牙人人都會，但前提是人人都能做到正确刷牙麼？答案顯然，不是，其實很多牙病，大多是因為不會正确刷牙所造成的。
如何才能做到正确刷牙？
在擠好牙膏要刷牙時，98%的人都是先刷左邊，這是因為右手拿牙刷，刷右側時總是不得勁兒。所以往往右側刷得要比左側少，導緻兩側清潔度不一樣，這也是為什麼右側的牙更容易出毛病。
教你世界最标準刷牙姿勢
Bass刷牙法
1、先刷牙齒外表面
将牙刷頭與牙齒表面成45°角，斜放并輕壓在牙齒和牙龈的交界處。輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，确保每個牙齒的表面都被刷到，并注意輕刷牙龈。
2、刷牙齒背面。牙刷豎起，同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷；
3、刷牙齒咬合面。将牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度适中來回刷。
4、刷牙齒内側面。牙齒的内面最容易藏污納垢，也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的内面時，應将牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。
5、輕刷舌頭表面。由内向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓您的口氣保持清新。
6、漱口。用清水漱口，将嘴裡的泡沫殘留物吐幹淨。還可以含漱口水（或鹽水）30秒，吐出來，充分殺死細菌，确保口腔衛生。
7、沖洗牙刷。在使用牙刷後，應清洗幹淨，再甩幹，直立存放，盡量隔絕細菌。
8、刷牙時，還要注意：至少需要3分鐘。每天至少刷牙兩次，早晚各一次。别漏掉刷牙死角，如舌頭。
另外，提醒大家，就算進行了有效地刷牙和牙間清潔措施，也隻能清除掉70%的牙垢。因此，最好定期（平均每半年到一年）到專業口腔醫院做口腔檢查，進行口腔保健（如潔牙等），也可及早發現口腔疾病。
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