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銀耳的功效與作用禁忌

健康更新时间:2025-01-23 20:15:14

銀耳的功效與作用禁忌?銀耳本身屬于一種真菌植物銀耳的功效從營養的角度來看，銀耳富含蛋白質，氨基酸，糖和礦物質攝入體内後，可以有效促進新陳代謝并增強骨骼強度，今天小編就來聊一聊關于銀耳的功效與作用禁忌?接下來我們就一起去研究一下吧!

銀耳的功效與作用禁忌

銀耳本身屬于一種真菌植物。銀耳的功效從營養的角度來看，銀耳富含蛋白質，氨基酸，糖和礦物質。攝入體内後，可以有效促進新陳代謝并增強骨骼強度。

從中醫的角度來看，銀耳可以清熱利濕，健脾胃胃，清熱利便，養血潤肺。

它不僅可以改善咳嗽和喉嚨痛，還可以消除體内的熱量積聚，并且可以改善肺熱和咳嗽。

銀耳的作用禁忌:一些體質較弱，腸胃不好的人群盡量避免食用銀耳，以免造成腹瀉的現象。

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