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栗子的功效與作用禁忌

健康更新时间:2024-08-11 17:14:52

栗子的功效與作用禁忌?闆栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品闆栗含有核黃素，常吃闆栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益，接下來我們就來聊聊關于栗子的功效與作用禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

栗子的功效與作用禁忌

闆栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。闆栗含有核黃素，常吃闆栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

闆栗是碳水化合物含量較高的幹果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾、厚補胃腸的作用。

闆栗含有豐富的維生素素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預防和治療骨質疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

養胃健脾，補腎強精，活血止血；适用于反胃不食、洩瀉痢疾、咯血、便血、筋傷骨折淤腫、疼痛、瘰疬腫毒等病症。

禁忌：

（1）嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食；

（2）糖尿病人忌食。

（3）闆栗不宜與鴨肉同食。

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