海參性溫,味道甘鹹。它是一種高蛋白食品,可以延緩衰老,增強免疫力,并具有滋陰補腎,養血潤燥的作用。吃海參對人們的健康有很多好處。經常吃海參是一項長期投資。隻有身體健康,您才能順利工作,家人才能和諧相處。吃海參的方法有很多。今天,我将推薦海參炖蘑菇。海參炖蘑菇是一道營養價值特别高的菜。主要成分是海參,蘑菇,湯等。味道淡而鹹。這道菜是用蘑菇和海參制成的,加入上好的高湯炖煮,裡面的營養非常豐富。适度飲食對人體非常有益,并且還可以起到滋補作用。它不僅美味,口感嫩滑,而且還可以補充人體所需的一些營養。
成分:即食海參,蘑菇,高湯,鹽,醬油,料酒,蚝油,姜,蔥,水澱粉。
2、開始起鍋燒油。油加熱後,加入生姜片,翻炒。
3、然後倒入姜片和香菇,繼續炒。
4、沙出香味後加高湯,加蘑菇煮沸。
5、煮沸後放入海參,蓋上蓋子焖制5分鐘。
6、将适量的醬油,蚝油,鹽等放入鍋中調味。
7、最後,将水澱粉倒入并攪拌均勻。當湯變濃時,就可以出鍋了。
美味的海參炖蘑菇。方法很簡單,但味道真的很好吃。海參的嫩度與香菇的香氣完美結合。不要猶豫,在家中嘗試一下。相信您可以做出自己獨特的口味!
提示:
1、如果沒有新鮮的海參,最好選擇即食海參,不用發泡,并且可以保持原味。
2、速凍即食海參必須自然融化或用冷水沖洗後解凍,掌握正确的解凍方法,就不會損失營養,并保持味道鮮美。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!