文：崔馨雨

越來越多的年輕人，甯願對着冰冷的手機、待在虛拟的網絡，也不願意出門見人，因為他們有社交恐懼症，覺得自己搞不定面形形色色的人、複雜多變的事。

處理好人際關系，真的很難嗎？

有這樣一本“一看就會、一做就對的社交魔法書”，不講生澀的理論、不是枯燥的說教，通過生動有趣的插圖、手把手教你怎麼做，這本書的名字叫《得體》，由日本無微不至調查委員會編寫。

人際交往中，怎麼才能做到《得體》呢？

和陌生人第一次見面，拘謹是正常的。怎麼才能避免尬聊、冷場，快速和對方順暢交流呢？

1、試着從分享自己的事開始，根據對方的年齡，尋找2個人之間可能存在的共同話題。

2、對待比自己年齡小的陌生人，不要高高在上、更不要盛氣淩人；對待比自己年齡大的人，不低三下四、不亢不卑。

3、經常對别人說“感謝”。不管是熟悉的人，還是陌生人，對别人給予自己的幫助，一定要說聲“謝謝”，千萬不要把别人的付出當成“理所當然”。

4、盡量掩藏起自己的壞情緒，沒有人願意當垃圾桶，聽一個不太熟悉的人，吐槽自己的壞情緒。

5、對自己做不到的事，不要輕易許諾、不要貿然答應，要勇敢地拒絕。

人無完人，金無足赤。每個人都會犯錯誤。犯了錯誤，不要找借口、不要辯解，更不要把責任推給别人，除了立刻真誠地道歉之外，還要提出具體的解決辦法。

如果遇到正在生氣、有極強傾訴欲的人，盡量讓他先冷靜下來。如果他站着，試着讓他坐下來，給他一杯水，先安撫他的情緒。和他交流的時候，盡量以傾聽為主，等他心情平複下來，再就事論事。

過年、過節特殊的日子，記得給對方送上問候、送點小禮物。你的真誠别人肯定能感受得到。

遵守約定的時間，守時是獲得别人好感的最基本的素質。

這是一個崇尚個性的時代，不走尋常路已經是很多人極力追求的方向。一些特殊的場合還是要注意自己的不同着裝，以免遭到别人的嫌棄。

參加朋友的婚禮、生日會，不能搶主角的風頭。

拜見長輩時，最好不要穿暴露太多的衣服。

參加葬禮時，切忌穿着色彩豔麗的衣服。

衣服不一定要是名牌，但一定要幹淨、整潔，讓人覺得清爽，和你此刻的身份相匹配。

《得體》這本書，詳細講述了初見打破僵局的方法、表達感謝的方法、收送禮物的藝術、不讓人反感的拒絕方法等等生活中經常發生的事，從細節處入手，易學易做。

我們都會遇到各色各樣的人，發生各色各樣的事。

本着一顆真誠的心，與人為善，就是最得體的社交寶典。

我是馨雨 一個寫情感文字的女子

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