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如何做出好喝的冰糖雪梨水

美食更新时间:2024-11-25 21:20:56

如何做出好喝的冰糖雪梨水（懶人最愛的冰糖雪梨檸檬水來啦）1

這兩天小朋友的喉嚨有些痰，他又不喜歡純甜的，于是我熬了冰糖雪梨水的升級版，冰糖雪梨檸檬水。老冰糖具有補中益氣、健脾和胃、潤肺止咳化痰、止痛的功效。雪梨有潤肺清燥的功效，還可以起到止咳化痰的作用。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2等，适量食用可生津止渴，增加食欲。

By 可樂不加冰呀

用料

雪梨 1個
冰糖适量
水适量
檸檬 1個

做法步驟

如何做出好喝的冰糖雪梨水（懶人最愛的冰糖雪梨檸檬水來啦）2

1、雪梨削皮去心，

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2、将雪梨切小塊，

如何做出好喝的冰糖雪梨水（懶人最愛的冰糖雪梨檸檬水來啦）4

3、鍋中加入适量水和老冰糖，放入雪梨塊。

如何做出好喝的冰糖雪梨水（懶人最愛的冰糖雪梨檸檬水來啦）5

4、檸檬抹鹽用力揉搓，

如何做出好喝的冰糖雪梨水（懶人最愛的冰糖雪梨檸檬水來啦）6

5、水燒開，中小火熬煮30分鐘，檸檬切片去仔，用勺子或者其他的東西搗出汁水。

如何做出好喝的冰糖雪梨水（懶人最愛的冰糖雪梨檸檬水來啦）7

6、酸酸甜甜的，特别好喝。

小貼士

1、檸檬要去仔，不然可能會有點苦，涼一下更好喝～ 2、最好是飯後喝，飲用要适量，空腹或者過量可能會傷胃。

雪梨的營養功效

味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的飲食禁忌

梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。

梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。

反大便溏洩、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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