三伏天喝什麼湯祛濕快?俗話說“冬養三九補品旺,夏治三伏行針忙”“三伏”是一年陽氣最盛的時期,也是冬病夏治的最好時期，很多愛養生的人士就會有入伏後去做“三伏炙”或煮些養生湯喝,以此激活人體的免疫力,增強機體抵抗力,以達到冬季減少發病或減輕發病乃至不再發病的目的，下面我們就來聊聊關于三伏天喝什麼湯祛濕快?接下來我們就一起去了解一下吧!

三伏天喝什麼湯祛濕快

俗話說“冬養三九補品旺,夏治三伏行針忙”。“三伏”是一年陽氣最盛的時期,也是冬病夏治的最好時期，很多愛養生的人士就會有入伏後去做“三伏炙”或煮些養生湯喝,以此激活人體的免疫力,增強機體抵抗力,以達到冬季減少發病或減輕發病乃至不再發病的目的。

2018年的三伏天總共有40天，初伏：7月17日至7月26日，中伏：7月27日至8月15日，末伏：8月16日至8月25日

适合在三伏治療的病症有

1.呼吸系統疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等。

2.風濕免疫性疾病：關節疼痛及肢體麻木、肩周炎、風濕性關節炎等。

3.消化系統疾病：慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良等。

4.耳鼻喉科疾病：過敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

5.婦科疾病：痛經、經行洩瀉、不孕症等

6.其他：陽虛型體質的人群。

三伏灸是中醫學裡最具特色的伏天療法，在特定的穴位采用艾灸、藥膏敷帖等刺激，讓其起到調節機體免疫機能，改善慢性病病情的作用。近些年來做“三伏炙”是非常流行，現各大醫院做“三伏炙”的非常多人，簡直可以說是人滿為患，但“三伏炙”并不适合所有人，例如穴位有皮膚創傷、潰瘍、感染者；對貼敷藥物過敏者；瘢痕體質者；孕婦及兩歲以下幼兒；糖尿病、血液病、嚴重心腦血管疾病、惡性腫瘤、其他傳染性疾病等人群,都是不合适做三伏炙的。

做“三伏炙”并不适合所有人，但在三伏天裡喝些養生湯不但可消除“苦夏”帶來的煩惱，還可起到預防疾病的效果，下面跟大家分享3個特别适合在三伏天喝的湯。

1、三豆湯

“三豆湯”源自宋代醫學著作的《朱氏集驗方》，主要為綠豆、赤小豆、黑豆。綠豆、赤小豆清熱解暑、利濕，黑豆健脾補腎。“三豆湯”取三種豆類各20克，洗淨浸泡1小時後，加入适量清水，用大火煮滾後轉小火慢煮1小時，豆子開花後加入适量的冰糖即可。

綠豆是寒涼之物，黑豆的加入，對其寒涼性有一定的抵消作用，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕，可消除暑濕所導緻的口渴，心煩，身重體倦，小便短赤等問題，還可是預防痱子、疥瘡、痘痘、濕疹等疾病。

2、荞麥茶

荞麥10克，煎水以茶代飲。

荞麥，《本草綱目》中記載，荞麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。荞麥中含有大量的蘆丁、硒及維生素等物質，荞麥不僅适用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。三伏天，由于氣溫升高，很多人會感到“苦夏”，出現胃口下降，不思飲食，身體乏力疲倦，精神不振，體重減輕等，可喝些荞麥茶。

荞麥可促進脾胃運化、增加食欲，特别适合“苦夏”中食欲不振者。荞麥還有一個别名叫做“淨腸草”，淨腸通便的效果非常好，對于那些想達到瘦身效果的女性也十分有益處。但荞麥性涼，脾胃虛寒、腹瀉的人不宜食用。

3、姜湯

生姜3～9克，煎湯，可根據個人喜好加入适量的糖。

民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用先生開藥方”的說法。生姜性溫，含有姜醇、姜辣素、芳香油等，能增強血液循環、刺激胃液分泌，起到促進消化、健胃、增進食欲的作用。

根據“春夏養陽”的理論，在夏天陽氣最盛時對潰瘍病進行治療，可使陽氣旺盛、消除體内陳寒，有利于防止潰瘍病的複發，有慢性胃炎、消化不良等消化系統疾病及陽虛體質的人可在這些時間喝些姜湯。

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