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龍眼怎麼吃不上火

美食更新时间:2024-11-30 08:26:16

龍眼怎麼吃不上火?因為龍眼容易引起上火，但人們每天吃6到7個的話基本上是不會出現上火現象龍眼可以用來泡茶，也可以用來煮粥和煲湯，特别是廣東人，最喜歡用龍眼煲湯，煲出來的湯鮮甜又營養，下面我們就來聊聊關于龍眼怎麼吃不上火?接下來我們就一起去了解一下吧!

龍眼怎麼吃不上火

因為龍眼容易引起上火，但人們每天吃6到7個的話基本上是不會出現上火現象。龍眼可以用來泡茶，也可以用來煮粥和煲湯，特别是廣東人，最喜歡用龍眼煲湯，煲出來的湯鮮甜又營養。

如果平常肝火比較旺盛，，還能用龍眼加上枸杞、白菊花一起煮，清肝明目還補氣養血。食用龍眼最好搭配紅棗、花生、紅參等中藥材一起烹煮，增加補血的功效，适合不容易上火的陽虛體質在出現怕冷、手腳冰凍，甚至是貧血的時候食用。

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