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夏日必備快手菜木耳蝦仁
牛排表面抹上橄榄油(原味的還需要撒海鹽)後撒一層黑胡椒粒腌制10分鐘左右。
炸鍋200度預熱5分鐘
腌制後的牛排放入炸鍋,180度轉10分鐘煎單面。
單面煎熟的樣子
接着翻面用170度煎5分鐘左右
西蘭花和聖女果洗淨後,鍋裡燒開水加鹽将西蘭花焯熟(同時煮一顆水煮蛋)。
蔬菜粒蒸熟裝出
出盤撒羅勒碎即可, 更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!
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