對于很多人來說，都有喝茶的方式，特别是一些成功的男士更是喜愛喝茶，而女人喝茶的則相對少些，通常也都是喝點花茶，正本不管是什麼茶，對身體都有着極好的作用，花茶可美容，相同的普洱茶也是你美膚的秘密。下面就來揭秘普洱茶的四大美容成效。

普洱茶的三大美膚隐秘脫節暗沉反抗變老

1 深層排毒

普洱茶能夠生津止渴，避暑，解毒，通便。格外合适有便秘煩惱的MM，憑借普洱茶，能夠調度腸胃，康複正常功用。徹底處理因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭疑問。

2 脫節膚色暗沉

普洱茶最大的一個成效即是能夠下降血脂含量，使血管舒張，然後加快血液循環，處理因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑駁。

普洱茶減肥知識

人們普遍的認識是：茶葉中含有多種維生素和氨基酸，具有解油除膩、興奮神經、消食利尿、生津止渴等作用。适當飲茶對身體确實有好處，但是如果飲茶不當，非但對身體無益，還有可能傷身，因此，普洱茶減肥知識其有五點需要特别注意：

一、飲茶以每日１－２次，每次２－３克比較适宜。忌空腹、服藥時或睡前飲濃茶。

二、喝濃茶要小心“茶醉”傷身。平時以素食為主、少吃脂肪食物的人不宜飲大量濃茶，或平時沒有飲茶習慣，偶爾飲大量濃茶，都容易引起“醉茶”。其症狀是心慌、頭暈、四肢無力或站立不穩，同時伴有饑餓感。如發生茶醉，應馬上吃些飯菜，或吃些糖果，可以起到解“醉”的作用。

三、少飲新茶,特産小吃。新茶由于貯存期短，茶中未經氧化的多酚類物質含量較高，醛類、醇類也較多，這些物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易出現胃痛、腹脹等症狀。新茶中還含有較多活性較強的鞣酸、咖啡因、生物堿等物質，這些物質易使人出現“茶醉”;。為此，新茶上市時不宜多飲，應貯放一段時間，待茶中部分多酚類、醛類、醇類物質自動氧化、揮發和活性物質釋放後再飲。

四、有６類人群不宜飲茶：１、營養不良的人和嬰幼兒；２、患神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核等慢性病的人；３、發熱病人；４、患胃、十二指腸潰瘍的病人；５、心髒病人；６、哺乳期及懷孕婦女。

五、喝普洱茶減肥要正确的喝法

1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。

2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。

3.如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。

這隻是普洱茶減肥知識詳解的一點點，還需要大家去總結。

來源：昆明論壇 公衆号：普洱茶puerchaba

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