人的生命是頑強的，頑強在能夠在世間活過幾十年甚至百年;但同時，人的生命又是脆弱的，很多危險的疾病，可能在瞬間奪走一個人的生命，令人唏噓。

而心梗，就是危險疾病中的一種。根據央廣網提供的數據顯示，每年大約有100萬人死于突發性心梗，每3名心梗患者中就有1人死亡。在這其中，不乏有一些聲名顯赫的知名人士或演員，比如梁左，高博，高秀敏等等。而就在2022年10月16日淩晨，又一名國家級演員因心梗離世，令人唏噓。

著名國家一級演員因心梗離世，為我們敲響警鐘!

這名演員，就是在《外來媳婦本地郎》中，飾演蘇貴元的陳堅雄先生，逝世時的陳先生，年僅51歲就被心梗奪去了生命。

陳堅雄先生的死亡過程，也和千千萬萬心梗死亡的患者一樣，發生得非常急切和突然。根據相關工作人員的描述，當天陳先生正計劃拍戲，在來到片場以後，因為要去停車而和工作人員分開。

但工作人員在等待了一個多小時後，依舊沒有發現陳先生的蹤影，無奈隻好去地下停車場尋找，也就在那裡，找到了陳先生的屍體：因急性心肌梗死發作而去世，後經醫院搶救無效而正式宣布死亡。

消息一出，很多網友也覺得非常驚訝，在16日早些時候，陳堅雄還在網絡平台上發布了自己的日常視頻，看起來非常地友好且精神，沒想到短短幾個小時，就已經天人兩隔。陳堅雄的遭遇，也為千千萬萬民衆敲響了預防心梗的警鐘。

為什麼急性心梗來臨時，會如此迅速地帶來死亡?

可能這也是很多朋友心中的疑惑：大多數疾病都有一個從輕到重的發展過程，為什麼心梗緻人死亡會如此的迅速?

從簡單的角度來說，是因為心髒關鍵血管位置出現了堵塞的情況，心髒接收不到血液供給，導緻心力衰竭而死亡。心髒是人身體裡的發動機，發動機完全宕機損壞，生命自然也會受到非常嚴重的威脅。

而讓血管發生硬化堵塞的原因，則是血管中原本就存在的斑塊，因為寒冷，激動，亦或是其他的原因，導緻血管斑塊破裂，血小闆在聚集過程中形成血栓和血塊，形成了堵塞的情況。

由此可見，急性心梗之所以會快速緻人死亡，在于短期内心髒血管堵塞所緻，而造成短期内心髒血管堵塞，則來源于長期存在的血管斑塊。随着年齡的增長，斑塊越多，出現破裂的可能性也會越高。

因此，雖然急性心梗本身屬于高風險短期疾病，但在其背後，卻是心血管健康長期演變的過程，想要預防心梗，也要從減少血管斑塊開始做起。

預防急性心梗，怎樣做才能減少血管斑塊生成?

這裡給大家分享2個方法：

首先，及時戒酒

在中國酒桌文化的影響下，有喝酒習慣的人很多，人體在代謝酒精以後短暫性起到擴張血管的作用，然後會逐漸開始緊縮，代謝形成的有毒乙酸也會慢慢地對血管内壁造成刺激和侵蝕，導緻受傷。

在血管内壁受傷以後，血小闆開始聚集，就會開始形成血管斑塊。及時戒酒，就是避免血管受傷的情況變多，從而減少斑塊形成，預防心梗的有效手段。

積極嘗試有氧鍛煉，減少斑塊增生

有氧運動在鍛煉身體的同時，會加速血管内脂肪的消耗，延緩斑塊的生長速度;同時，血液中氧氣水平也會随着運動而變濃，足夠的血氧供應，也是保養血管内膜的重要方式，從而降低心梗風險。

常見的有氧運動方法，例如慢跑，遊泳，騎車，廣場舞等，都是非常不錯的選擇。保護生命健康，預防心梗是關鍵的一環，從減少血管斑塊入手，也是預防的有效手段之一。

不過話說回來，畢竟心梗在來臨時非常迅速，如果不及時做好準備，仍然有可能會對生命健康造成威脅，了解心梗來臨前的症狀，同樣是必須的。

知曉心梗來臨前可能有3種前兆，關鍵時候能救命

胸疼胸悶。這是急性心梗最典型的症狀之一，因為心髒的血液供應不足，心肌緊縮而引起的疼痛。主要集中在心前區和左胸的位置，大約有一個手掌大小。疼痛感多為間歇性的壓痛或者将絞痛，并伴随心慌，恐懼的心理症狀出現。

身體發熱。持續的心髒缺血，會導緻身體總體機能下降，免疫系統會認為是身體受到了外來細菌和病毒的入侵，從而開啟免疫反應，導緻會出現體溫迅速上升的症狀。

影射部位疼痛。在心梗來臨時，除了胸口疼痛外，因為交叉神經反射的緣故，身體的其他部位也會有影射的疼痛感：

比如說牙痛或者下巴痛;持續性的後背疼痛;肩膀疼痛等等，如果長期有類似的情況，也要提高警惕，建議及時前往醫院檢查治療。

總之，心梗不是小病，一件又一件的死亡病例，也給民衆敲響了預防心梗的警鐘，及時發現症狀，積極預防，及時治療，才能更好的守護身體健康。

參考資料：

[1]郭永甯. 心率突然變慢,可能是心肌梗死前兆[J]. 醫師在線, 2021, 11(13):1.

[2]高花蘭. 牙痛或為心肌梗死的前兆[J]. 青春期健康, 2016.

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