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玉米南瓜粥有什麼功效與作用

健康更新时间:2024-12-30 00:38:03

玉米南瓜粥有什麼功效與作用?玉米南瓜粥中的玉米可以健脾開胃、益肺甯心、利尿、防治便秘等功效，而南瓜的主功效是健脾和胃、排毒養顔、強身健體等功效玉米和南瓜一起煮粥喝，就能起到很好的健脾開胃效果玉米益肺甯心，南瓜也有清熱潤肺之功，兩者相結合，能清熱益肺玉米利尿，而南瓜可以促進腸胃蠕動幫助提高利尿作用，在促進消化的同時，能幫助身體排毒，我來為大家科普一下關于玉米南瓜粥有什麼功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

玉米南瓜粥有什麼功效與作用

玉米南瓜粥中的玉米可以健脾開胃、益肺甯心、利尿、防治便秘等功效，而南瓜的主功效是健脾和胃、排毒養顔、強身健體等功效。玉米和南瓜一起煮粥喝，就能起到很好的健脾開胃效果。玉米益肺甯心，南瓜也有清熱潤肺之功，兩者相結合，能清熱益肺。玉米利尿，而南瓜可以促進腸胃蠕動幫助提高利尿作用，在促進消化的同時，能幫助身體排毒。

玉米南瓜粥結合了兩種營養，還能一定的祛濕功效，夏天吃最為适合，可以對身體進行清補，能滋補身體的同時，也能解渴消暑。選擇南瓜時，不要選用甜度過高的，不然會加重濕氣。

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