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南瓜紫菜粥如何做

健康 更新时间:2024-07-30 07:04:11

南瓜紫菜粥如何做?紫菜15克,老南瓜120克,雞蛋1個,大米100克,精鹽2克,味精3克,米醋5克,熟豬油10克,我來為大家科普一下關于南瓜紫菜粥如何做?以下内容希望對你有幫助!

南瓜紫菜粥如何做(南瓜紫菜粥的做法及功效)1

南瓜紫菜粥如何做

紫菜15克,老南瓜120克,雞蛋1個,大米100克,精鹽2克,味精3克,米醋5克,熟豬油10克。

将老南瓜洗淨,切成小塊;萦萊撕成小片;大米淘洗幹淨,備用。

鍋内加水适量。

放入大米煮粥,五成熟時加入老南瓜塊、紫菜、精鹽、米醋,再煮至粥熟,打入雞蛋攪勻,調入味精、熟豬油即成。

功效:紫菜性寒,味甘、鹹,有化痰軟堅、清熱利水、養肝補腎等功效,是肝炎患者極理想的保健食品。老南瓜性溫,味甘,有消炎止痛、補中益氣、護肝解毒等功效。雞蛋營養豐富,可增強機體的抵抗力。

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