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夏季養生湯怎麼做

健康更新时间:2024-07-29 22:24:03

夏季養生湯怎麼做?先把胡蘿蔔，淮山，馬蹄打皮洗幹淨備用，淮山打皮最好帶上手套，或者用保白膠袋包住一頭來打皮，要不然手癢癢的，下面我們就來聊聊關于夏季養生湯怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!

夏季養生湯怎麼做

先把胡蘿蔔，淮山，馬蹄打皮洗幹淨備用，淮山打皮最好帶上手套，或者用保白膠袋包住一頭來打皮，要不然手癢癢的。

再把它們切成塊備用，煲湯可以切稍大一點。

把排骨洗幹淨放在開水裡焯掉裡面的血水泡沫，再撈出來備用。

把焯水了的排骨放在壓力鍋裡面加适量水先煲20分鐘，要小火煲。如果有時間可以用砂鍋慢慢煲一小時。

二十分鐘後把胡蘿蔔淮山和馬蹄放下去，再煲十分鐘即可。

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