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黑米沒泡就直接煮了能吃嗎

美食 更新时间:2024-12-23 23:37:12

黑米沒泡就直接煮了能吃嗎?能吃 黑米沒泡的話,由于其外部有一層堅硬的種皮,不容易煮爛,直接煮會比較費時間,今天小編就來聊一聊關于黑米沒泡就直接煮了能吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

黑米沒泡就直接煮了能吃嗎(能不能吃沒泡的煮熟的黑米)1

黑米沒泡就直接煮了能吃嗎

能吃。 黑米沒泡的話,由于其外部有一層堅硬的種皮,不容易煮爛,直接煮會比較費時間。

而且要是沒有完全煮熟的話,也不好消化,吃多了容易出現腹痛、便秘、消化不良的現象,建議煮之前将黑米充分浸泡2-3小時左右,使黑米吸收水分膨脹,變軟,從而更容易煮爛。

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