舌頭是身體裡面一個重要的器官，舌頭不僅會說話，而且通過舌頭也可以判斷自己的身體健康與否，舌苔如果出現4個變化，或許身體已經出現問題了，今天我們就了解一下通過舌苔的哪4個變化情況，說明身體已經出現問題了？一起了解一下這方面的知識吧。
一、 舌苔的顔色
舌苔顔色可以大緻判斷身體的寒熱狀态，一般患者偏白為寒氣過重、偏紅為火氣偏重，淡紅色為正常。而灰黑色的舌苔常見在吸煙的患者身上，也是病情比較危重的患者，如果你或者身邊的人，存在這樣的情況，就要勸他們注意了。
1、 舌苔偏淡白，一般是體内寒氣重，或者血虛。一般初期風寒感冒的患者會有這樣的舌質。如果長期這樣說明患者體質偏陽虛。這種情況我們需要給患者食用溫熱的食物，少吃生冷寒涼的食物。此時患者脾胃運動能力也比較弱，那麼就要少食肥甘厚膩難消化的食物。
2、 舌苔偏紅，舌苔偏紅也是非常常見的一種現象，如果出現這種情況的話，那就說明患者體質偏熱或者将發生熱症。需要注意出現舌質紅、情緒急躁，手腳心發熱和睡眠不安等情況。不過，因為存在色差，舌質顔色可能判斷不好，這時可以與嘴唇顔色進行對比，比嘴唇顔色更紅才是紅。
二、 舌苔的厚薄
如果舌苔表面薄薄一層就是薄苔，薄苔代表正常的身體或者有感冒但病情不重，表示患者體内有濕氣或有積食。這時候，我們可以吃一些祛濕氣的食物。舌苔由薄變厚代表病情加重，由厚變薄代表病情減輕。可以多吃滋陰潤燥的食物，夏季就可以多指點清熱生津的食物。
三、 舌苔的潤燥
身體的水分代謝是不是正常也表現在舌苔上，如果舌苔面上有一層水光，就是體内濕氣過大或者陽氣虛弱，舌苔表面幹燥，就是患者體内有熱或者陰虛。很多人都存在這樣的情況，大家不能掉以輕心。
四、 舌苔多處脫落
舌苔上有多處剝脫，舌面凹凸不平好像地圖。代表了患者胃氣虛弱或者氣血兩虛。平時可以吃一些健脾的食物來調節脾胃，增強人體免疫力。也有一部分患者是先天性舌苔剝落，這是生理性的與疾病無關，所以我們不要太過擔心了。
通過以上文章的介紹，我們已經了解到如何通過舌苔的4個變化，了解自己身體的健康狀況了，如果舌苔出現以上的4個變化的時候，我們千萬不要忽視，一定要提高警惕，最好是去正規的醫院檢查，并且治療，這樣才可以防患于未然，有病做到早發現早治療。
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