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吃什麼水果治療便秘

健康 更新时间:2024-07-08 07:59:21

吃什麼水果治療便秘?在日常生活中預防和治便秘的水果兒有:蘋果、桃、火龍果、熟香蕉、杏、楊梅、橙子、猕猴桃、西瓜等它們含有多種維生素和大量纖維素,有利于糞便排出 ,我來為大家科普一下關于吃什麼水果治療便秘?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

吃什麼水果治療便秘(治便秘的水果)1

吃什麼水果治療便秘

在日常生活中預防和治便秘的水果兒有:蘋果、桃、火龍果、熟香蕉、杏、楊梅、橙子、猕猴桃、西瓜等。它們含有多種維生素和大量纖維素,有利于糞便排出。

這些水果大多數性味甘寒能刺激胃腸道,使腸蠕動加快,從而預防和治療便秘。除了水果,便秘患者還要吃富含纖維素的蔬菜,如菠菜、油菜、黃瓜等;豆類,如大豆、赤豆、綠豆;糧食類如大米、小麥、玉米等。

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