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扭傷了是冰敷好還是熱敷好

健康更新时间:2024-07-08 13:38:55

在扭傷發生後，為了減輕患者此時的疼痛感，很多人此時都會嘗試一些相應的護理方式，來緩解患者機體的不适感。究竟在扭傷情況發生後，應當要堅持冰敷還是熱敷呢?

扭傷了是冰敷好還是熱敷好（冰敷好還是熱敷好）1

其實，機體的疼痛與溫度的神經脈沖，是沿着同一條路徑到達大腦的。當患者身體的溫度出現有變化的時候，此時傳導到大腦的溫度的神經脈沖就會相應增多，而使得疼痛的神經脈沖減少，最終達到降低機體疼痛感的目的。

南方醫科大學第三附屬醫院骨科足踝外科主任醫師曾參軍教授總結，由此看來，冰敷和熱敷其實都能夠降低機體的疼痛。相比較之下，熱敷能夠使得機體的血管擴張，促進血液循環，進而修複機體受損的組織，因此更為适用于慢性肌肉僵硬疼痛的患者。但要根據自己的病情采取恰當的措施，如果實在是無法判斷病情的話，就要去醫院進行檢查确認後，再來進行相對應的治療。

相反，冰敷則能夠使得患者的血管收縮，減輕局部充血的情況，減少滲出和水腫，降低機體的疼痛感。因此，較為适用于急性閉合傷口造成的損傷。

曾參軍教授認為，因而，在扭傷發生早期，患者們應當要進行冷敷。對于處于早期急性扭傷情況的患者們而言，如果在早期的時候選擇熱敷，則很有可能會導緻扭傷破壞的小血管血液循環加速，使得其機體的滲出增多。并造成扭傷位置發生腫脹的情況，對患者帶去更多不利的影響。

扭傷了是冰敷好還是熱敷好（冰敷好還是熱敷好）2

但不管是進行怎麼樣的處理，都建議到正規的醫院解釋正确的檢查和根據醫生的提示和建議來進行治療。這樣才能達到想要的效果，能有效的避免更加嚴重的損傷。

指導專家：曾參軍，醫學博士，留美博士後，南方醫科大學第三附屬醫院骨科足踝外科主任，創傷骨科副主任，主任醫師，碩士研究生導師。

專長：3D打印骨科精準微創治療，足踝畸形矯形、足踝傷病、大段骨缺損、骨髓炎、骨不連、嚴重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、關節周圍複雜骨折、老年骨折疏松骨折微創治療等各種畸形矯形臨床經驗豐富。

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