自汗是指人體不是因為外因引起的自然出汗，自汗多發生在白天,不因勞動,穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓.自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後，醫學上将在醒覺狀态下出汗，稱為"自汗"。

自汗的預防方法：不要吃的太鹹，平時可多吃些高蛋白的食物，不要吃涼的或刺激性食物，多喝點小米粥，慢慢調養，不良習慣要注意。體虛引起的症狀，需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質， 注意均衡飲食補充各種維生素的，在條件允許時，适當調節一下居住環境的溫度與濕度。體虛自汗,這在中醫看來屬于氣虛的原因，可吃些黃芪精口服液.

多汗的概念：

多汗指大量出汗，有時每小時出汗>lL，該體征是自主神經對軀體及心理壓力、發熱及環境高溫的反應，由壓力引起的出汗可出現于全身或局限于手掌、足底、前額，由發熱及環境高溫引起的多為全身性的。多汗症主要是指小汗腺多個部位産生過多的汗液，常累及腋窩、掌跖和腹股溝，原因可分為神經性和非神經性，神經性是指神經反射的控制;除了局部熱刺激外，非神經性是指周圍性非神經性因素的作用——腺體水平的興奮反應。

多汗症病因：

一、多汗症一般可分為器質性疾病和功能性失調兩種。前者主要見于内分泌失調和系統性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進、高血壓、垂體功能亢進、充血性心衰;神經系統疾患，如腦震蕩、偏癱、脊柱外傷;腫瘤，如轉移性腫瘤、類癌;以及感染性疾病，如瘧疾、結核、波浪熱等。功能性多汗症一般以精神性出汗較多，如高度情緒刺激如精神緊張、激動、恐怖、焦慮、痛苦、憤怒所引起。由于精神損傷或由于情緒沖動使神經沖動增加，乙酰膽堿分泌量增多而産生多汗，還可由于汗腺神經緊張性增加，交感神經失調而緻多汗，月經期可出現多汗症，多汗症還可發生在一些遺傳綜合征。

二、低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝偻病患兒中尤其多見。這種多汗由于維生素D的缺乏引起鈣磷代謝紊亂。

三、手腳多汗是因脾胃腎功能失調引起,的醫學上稱做"局限性多汗症，一般采用維生素B1、谷維素等。 但建議檢查确診後對症治, 治療局限性多汗症時應注意保持良好情緒，少吃辛辣厚味食物。

盜汗的概念：

盜汗又稱寝汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。常常發生在頭部，胸部，背部最為明顯，醒後汗止。盜汗可能是在早上或者寝室突然燥熱大量出汗。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而将入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。

盜汗的病因：

一、盜汗多發人群以更年期的女性由于内分泌失調引起的盜汗，月經不調引起盜汗。潮熱盜汗是更年期非常典型的症狀之一，俗稱升火，發作一般比較突然，發生在絕經前期者約占20%，絕經後期者約占80%。主要與雌激素和植物神經功能紊亂有關。中醫認為此症狀多是陰虛内熱，津液不固、虛陽上亢所緻。是由植物神經系功能紊亂造成血管舒縮功能障礙所緻。可吃些海帶、紫菜、香菇、木耳、洋蔥、大蒜等食物，有利于降低血脂，緩解更年期潮紅盜汗等神經紊亂引起的各種不适。

二、男子盜汗多是屬于陰虛内熱，腎陰虛的明顯表現就是盜汗，腰膝酸軟，目前對這樣情況比較好的藥物是六味地黃丸、知柏地黃丸。

三、盜汗同時還還會出現心悸，睡眠少，面色晦暗無光，疲乏無力，氣短多由于心血不足引起的盜汗。

四、如果出現頭痛、頭皮發緊、肢體困倦、不思吃飯、沒有胃口，口舌黏膩，滞澀不爽，甚則食不知味。并且同時出現盜汗發作，是脾虛濕阻而形成的盜汗。

如果長期在午後低燒，盜汗是肺結核的症狀。結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發生改變等症狀。檢查血沉，抗結核抗體、胸片等，常可發現異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結腫大，這對小兒結核病的診斷極有價值。

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