記者 趙明祿 文/圖

艾灸的應用已延續了幾千年，至今民間還流傳着“家有三年艾，先生不用來”的諺語。艾的用途很廣，既可吃又能用，更能防病治病。因為點燃艾炷熏煙能驅蚊蠅，清瘴氣，具有殺毒的功能，所以新冠肺炎疫情期間，不少家庭都采用熏艾的方法來防病治病。

時下，随着人們越來越重視養生保健，有不少家庭都熱衷于艾灸，自己買來艾灸器具、艾炷等自行在家進行保健，張敏就是其中的一員，本身身體瘦弱易感冒的她，在艾灸的輔助調養下身體得到改觀。“不隻是自己健康了，還因為艾灸和婆婆找到了共同語言，現在我們婆媳關系可好了。”昨天，張敏高興地說。

遇上艾灸 就愛上艾灸

張敏今年30歲了，在私企從事财務工作，平時工作忙，特别容易上火。“我喜歡吃炒熟的花生，可從不敢吃，今天一吃，明天嗓子就疼；每年冬天，從火鍋店門前走過，我都非常想進去大吃一頓，可是不敢啊，吃過後，臉上就會出豆豆。”張敏無奈地說，後來，我特别怕冷、睡眠差，體質變得孱弱，經中醫專家診斷為典型的陽虛體質，天氣變化，就特别容易傷風感冒，結婚兩三年了，就連想懷孕的願望也一直沒能實現。這一切都讓張敏苦惱。

去年11月，張敏在《南陽晚報》中醫藥艾草專版上看到一篇介紹艾灸的文章，就抱着試一試的想法去街頭一個小型艾灸館裡，希望調理一下，當艾灸技師聽說她是因為上火而嗓子疼引起咳嗽的問題後，就在她手上、胳膊上還有後背上艾灸了一個多小時。不承想，她的咳嗽當時就治好了，嗓子也不疼了。從此，張敏就愛上了艾灸，立刻到城區醫聖祠街的南陽昊翔藥業有限公司買來艾條和灸具，在網上查艾灸的穴位，在家裡自己學着灸，結果效果還不錯，艾葉性溫熱，是一種純陽之品，艾灸具有溫陽補虛，補中益氣等作用，正适合張敏的陽虛體質。沒有醫學背景的張敏歪打正着找對了适合自己的保健方法。

因為艾灸 婆媳變母女

　　與艾灸結緣，讓張敏收獲健康的同時，還讓她們婆媳關系得到改善。“以前我與婆婆之間，雖然客客氣氣，但很少有共同語言，關系不鹹不淡。自從喜歡上艾灸，我們兩個有了共同的興趣愛好，成了灸友，在家裡今天她給我灸，明天我給她灸，有時間了還一起出去，鄰居們都說我們是母女。”

張敏的婆婆是個退休教師，這幾年因為濕疹的問題，她跑了好多醫院，但症狀都得不到緩解。有一天，張敏想到艾灸的治療原理，并推薦給婆婆嘗試，結果婆婆堅持了一個多月，濕疹症狀就有效得到緩解。嘗到甜頭的婆婆從此也對艾灸産生了興趣。老人本來就關注養生保健，這樣一來二去，張敏和婆婆的關系也因為艾灸而得到了改善。

　 “如今，家人有個頭疼腦熱的，張敏自己都能治了，受了風寒感冒發燒了，灸灸大椎，頭就不疼了，鼻涕也不流了，再捂着被子睡一覺，病就好了；吃壞了拉肚子，灸灸肚臍，很快止了瀉，一家人再也不用去醫院了。”說起自己與艾灸結緣的故事，張敏是一臉地自豪。

家裡DIY，先要辨體質

人們常說“知艾者福，善灸者壽”。的确，雖然艾灸臨床适應症廣泛，對内、外、婦、兒、五官等多種疾病有良好效果，可以增強血液循環與淋巴循環，達到溫經散寒、行氣通絡、排毒洩熱、緩解疲勞的功效，尤其适用于屬寒證、虛證、瘀證者。但也有禁忌對于實熱證、陰虛發熱者，瘡瘍、出血的局部，一般不适宜灸療。

“艾灸作為中醫一種傳統的保健養生方法，可以疏通經絡達到預防早衰、防治疾病的目的，但并不是人人适合。在家裡自己做艾灸保健前，最好到正規醫院辨清體質，以及聽取醫生的建議選擇适合的艾灸穴位，以免起到反作用。”南陽昊翔藥業有限公司董事長韋躍之介紹說。

編輯：齊傑

初審：周若愚

終審：柏伴雪

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