甲狀腺是人體的内分泌器官，甲狀腺疾病種類很多，其中甲亢十分常見，對健康帶來的危害也很大。甲亢會影響身體各大系統，波及全身，失眠、消瘦、情緒失控等是常會出現的狀況。甲亢病人除了積極的配合大夫合理治療之外，也不要忽視飲食的作用和意義。

　　哪些食物甲亢病人不能吃?

　　1.辛辣刺激性食物：在治療期間，患者應避免吃辣椒、韭菜、洋蔥、蒜苗、生蔥、大蒜等食物，并要戒酒;為取得更好的治療效果，患者還應少喝或不喝含有酒精的飲料，如啤酒、葡萄酒、果酒、黃酒等;做飯時少添加刺激性調料，如胡椒、花椒、生姜、芥末、小茴香、桂皮、八角等。

　　2.海産品：患者應少吃或不吃魚、蝦、螃蟹及貝類海産品，如鳗魚、黃花魚、小龍蝦、牡蛎、生蚝、龍蝦等。這些食物中含有一定的碘，會加重病情，故應限制其攝入量;患者還應避免吃海藻類海産品，如海帶、紫菜等。這類海産品中含有大量的碘，且易被人體吸收。碘是合成甲狀腺激素的主要原料之一，攝入過多碘會加重病情，而不利于治療。總之，患者應避免吃各種海産品，以有效控制病情。

　　3.濃茶及咖啡：這兩種飲料中含有大量咖啡因，進入人體後會對中樞神經系統産生明顯的興奮作用。大量飲用濃茶或咖啡，會使精神興奮、失眠等症狀加重，而不利于控制病情，故甲亢患者應避免喝這些飲料。

　　此外，還需注意的是甲亢病人是由于代謝亢進，所以對于營養物質需求會比正常人更多，營養補充不足會導緻甲亢病人的外形消瘦會更為顯着，甚至有的患者會出現類似腫瘤晚期的的臨床症狀，這給患者心理造成的壓力和陰影是巨大的。因此患者飲食注意每日進食的熱量，同時多食用高蛋白食品。

　　臨床顯示，絕大多數的甲亢病人極其容易出現維生素及礦物質缺乏的現象，建議甲亢病人在日常飲食結構中多食用富含維生素A、B、C、D、E，以及一些富含礦物質營養的食物，新鮮蔬菜水果、各種堅果類(松子、腰果、杏仁等)，動物肝髒、蛋黃、牛奶及奶制品等。

　　你能為甲狀腺做些什麼?

　　1. 體檢時增加甲狀腺檢測：第一時間掌握甲狀腺健康的方法是，在每年一次的體檢中增加甲狀腺功能測試。一般醫院都可以進行甲狀腺2項常規檢查--甲狀腺功能、頸部B超。

　　2. 保持良好心态：很多甲狀腺疾病都是與情緒有關，平時要保持心情愉悅。同時如果甲狀腺健康真出了狀況，良好心态首先就是治療甲狀腺疾病的一劑良藥，以一個好的心态積極配合診治，不要有過多的壓力。

　　3. 遠離減肥藥：不少鼓吹有特效的減肥藥裡都加入了甲狀腺激素。因為甲狀腺激素能加快新陳代謝速率，使人迅速消瘦，但代價是整個内分泌系統紊亂，早衰就是由此導緻的惡果之一。

　　綜上所述，相信甲亢病人對相關禁忌食物要有所了解，生活中盡量避免食用，便于有效控制恢複病情。生活中我們應該遵循健康的生活方式，保持好的心态，定期體檢。即便是發現有甲狀腺疾病也不要太過焦慮，及時診治是關鍵，同時要注意合理飲食，避免對身體帶來較大的危害。

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