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萬能檸檬的功效

健康更新时间:2024-05-03 17:25:56

在平時很多MM們都會喜歡用檸檬泡水喝，無論是幹的檸檬片還是新鮮的。也許很多人從其他途徑得知喝檸檬水可以瘦身，還可以幫助美容。其實檸檬除了上述兩種功效外，還隐藏着大大的功效在裡面，究竟檸檬片還隐藏着怎樣的效果呢?大家一起來探讨一下吧！

萬能檸檬的功效（小檸檬大功效4大功效要知道）1

檸檬功效：

1、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎内形成結晶體即腎結石。

萬能檸檬的功效（小檸檬大功效4大功效要知道）2

4、祛痰

其實檸檬能祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘還要強。其具體做法是将檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可将喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不适。

注：本文圖片來源于網絡

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