随着天氣越來越冷，感冒的人也越來越多。小編的同事就「中槍」了，嗓子疼、咳嗽、時不時流鼻涕、有少量的痰……我們都讓他多喝水，他在接水的時候随口提了一嘴：多喝水對感冒有什麼好處嗎？能治感冒嗎？網上也有着「感冒多喝水好得快」、「瘋狂喝水一天治好感冒」的傳言，甚至有人感冒一天喝10L水。那麼問題來了，感冒與多喝水之間有着「千絲萬縷」的關系嗎？
中日友好醫院呼吸與危重症醫學科的王一民醫生表示，感冒的常見症狀有發熱、咽痛、咳嗽等等，發熱的患者通過多喝水可以加速身體代謝，增加排尿，帶走熱量，有助于退熱；同時，因為服用退熱藥物後可能會出汗，使得體内的水分蒸發，加劇人體水分流失，此時多喝水可以補充必要的水分流失。
此外，多喝水可以保持口腔、鼻粘膜的濕潤，緩解不适感，還可以稀釋痰液，會一定程度濕潤咽喉部，緩解咽部不适，一定程度可以減少咳嗽。綜合而言，感冒期間多喝水對身體是有好處的，緩解症狀，讓患者舒服一些。
但是，多喝水并不能治療感冒
一般在感冒期間建議大家多喝水，是因為喝水确實能夠緩解感冒的一些症狀，但是多喝水是不能治療感冒的。普通感冒就是一種自限性疾病，無論用藥與否，一般經過5~7天後就可以自然緩解。像流感就需要一些針對性藥物，甚至還要及時到醫院去明确診斷。
多喝水的量是多少呢？
感冒多喝水，這個「多」的量是多少呢？王一民醫生談到，「感冒多喝水有好處，但是沒必要狂喝水，這樣會增加腎髒負擔，适當多一些就好了。」感冒期間應該間斷性喝水，喝溫開水，一次喝200~300ml左右，一天喝2500ml左右。如果要精确飲水量的話，或者是腎功能不好的病人，需要根據病人的體重、發熱高低、脫水情況來決定。
喝維生素C泡騰片管用嗎？
小編總會在感冒的時候想着要不要喝點維C泡騰片，對此，王一民醫生表示，「維生素C泡騰片本身所含的維生素C量不多，如果在感冒期間服用，能夠起到一點緩解肌肉酸痛、咽喉不适的作用，但隻是輔助作用。」說白了就是，你想喝維C泡騰片就喝一點，不想的話就可以不喝。
多喝水會導緻「水中毒」嗎？
「水中毒和感冒多喝水沒有關系。」王一民醫生解釋，水中毒不是喝進去的，一般是因為輸液的速度特别快，正常情況不太可能出現多喝水導緻水中毒的情況，這是一個臨床比較罕見的情況。
另外，王一民醫生提醒大家，老年人、有慢性基礎疾病，比如心衰、肺水腫、近期接受過嚴重手術的患者，因為多種因素會引起體内抗利尿激素分泌失調，所以短期過度飲水，可能會增加疾病加重可能，表現為頭痛、嘔吐、疲乏等表現。但該情況臨床較為少見，大家不用過于緊張。
本文完
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