強迫症，距離我們有多遠？

或許你居住的小區裡就有這樣的老人：熱愛收集垃圾。王老伯有三個子女，小兒子跟他住一起；他每月有固定的退休金。可王老伯不為子女帶小孩，也不在家做飯，唯一令他“魂牽夢繞”的就是那裡能撿到垃圾。而他家中以及門口走道，以及全部被垃圾堆滿。

居委上門跟老人協商垃圾處理的事情，老人情緒激動，破口大罵；

小兒子也管不了父親的這個習慣，隻能悄悄地趁父親不注意，扔掉點垃圾。但丢垃圾的速度，遠比不上老父親收集垃圾的速度。被老父親發現了，還會指着小兒子的鼻子罵：“你這個不孝的東西！給老子滾！”

老人收集垃圾，不是為了賺錢，而是因為他有囤積障礙。這其實就是一種強迫症。強迫症是無法依靠他人勸說，就能自動療愈的。

• 與大多數精神疾病一樣，強迫症也有遺傳因素。如果某人直系親屬中有強迫症患者，那麼他患上強迫症的概率會是普通人的四倍。
• 其次，這也與一個人的人格特質相關。
• 三分之二的強迫症患者在發病前就有強迫性人格，他們習慣性要求自己做事力争達到完美；做事按部就班，墨守成規；不喜歡變通，做事沒有靈活性與彈性。死摳細節，即使生活瑣事，也要按照自己的計劃進行才能順心。
• 這些根源可能來源于原生家庭，父母對自己過高的期望，使你産生成就壓力等。家中的氛圍刻闆、壓抑。于是你養成了追求完美，不能容忍不确定因素；秉持高度的責任感以及對威脅的過度判斷。

曾經有一家小創業公司的财務，工作嚴謹負責，從不計較加班報酬，所以深得老闆信任，将辦公室與保險櫃的鑰匙都交給這位财務。某天辦公室發生了财務失竊案件，這位财務之後就一直會反複确認自己的鑰匙存放，擔心自己的工作會出問題。

在這個案例中的财務，就具備對自己的高度責任感要求，以及對安全威脅的過度判斷。

此外，強迫症青睐年輕人。據數據統計：2/3的患者起病于25歲前。并且與其他精神類疾病的共病率較高，例如：焦慮症、抑郁症、社交恐懼等。這些病症的患者，較多會伴有強迫症狀。

精神分裂患者因為沒有“自知力”，還伴有妄想，可能會出現自殘自傷等行為。雖然強迫症沒有那麼的激烈，但它對我們正常生活與健康造成的危害是“滴水穿石”型的。

因為強迫想法是一種持續存在優勢的、頑固的入侵式思維，這使我們難以控制自己的強迫行為，影響到自己的正常社會功能。

例如：出門前檢查過門鎖了。走到樓梯口，不放心，回頭再去檢查。反複了多次，終于告訴自己門鎖已經确認過了。

走到樓下，還是不放心。又返回樓上檢查門鎖。

到了公司，想想又不确定了，想要回去檢查門鎖。這下工作也沒有心思，内心有很痛苦。久而久之，會影響到自己的狀态與工作表現。

同時，你花費了太多的時間，在強迫行為上，這對于生命也是一種浪費。

其他的一些強迫症狀，例如：強迫洗手、強迫拔毛等，對于身體的危害就更顯而易見了。

有人好奇地問：“一有強迫思維就去順從它，會不會讓強迫症慢慢變好？”

答案是：并不會。

“順從”強迫想法并作出對應行為，的确可以暫時緩解内心焦慮、痛苦的感受，但之後仍然會陷入強迫症狀中。所以，與其說這種是“順從”，倒不如說是抗争失敗的結果。

長期抗争失敗，會造成兩個後果：

1. 發展出對自我的厭惡感。
2. 與家庭成員的不良關系。要麼是家屬遷就患者，按照患者的想法和喜好行事。這樣家屬會很辛苦。要麼是家屬與患者做對抗，要求患者自我控制強迫想法或行為。這樣雙方都很痛苦，因為強迫症的一個特點就是：本人有抗争意願，但無法做到。

1. 有強迫思維或強迫行為，或是兩者都具備；
2. 每天出現的強迫症狀在1小時以上；
3. 對象明顯因起強迫症狀感到痛苦，或社會功能明顯受損。例如：無法正常上學、上班等。

當然，還是要多說一句：病症的判斷，需要專業背景。最好還是去醫院做診斷。

1. 藥物治療，是目前最主流的治療方法。并且強迫症會顯現慢性病程，容易複發。所以，大多會做全病程治療。
2. 心理咨詢。多種咨詢技術都可作用于強迫症，例如：精神分析、認知行為、森田和支持性心理治療。但比較直接而快速的方法是：對強迫症狀進行暴露和反應訓練。例如：減少檢查門鎖的次數，教授容忍焦慮的方法等。

對于病前人格健全，家庭關系與氛圍良好的個體來說，愈後恢複大多良好；但對于原生家庭就有各種問題，個體病前就有明顯的人格障礙，那麼愈後會差些。

有網友吐槽老婆道：她是個軍人，在家裡都得聽她的。大到穿什麼衣服，小到能不能吃冷飲，都得她說了算。還不能跟她提意見，提了就給你一頓訓。把家當成軍營，把我當成孫子帶。我要找的是老婆，不是祖奶奶啊。

相信大家看到文字中所介紹的強迫症狀，大緻也能看出這位網友的老婆，已經表現出了強迫性人格的特質。這或許源于女方的原生家庭。

所以，大家适當的了解一些心理學知識，可以在戀愛時就琢磨清楚對方的人格特質跟你是否相配，以免婚後過得辛苦。

幸福人生，從了解自己，看懂他人開始。

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