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産後月子病多久會體現出來

健康更新时间:2024-09-29 06:08:28

我們經常說産後要注意什麼，坐月子期間有哪些禁忌，那如果坐月子期間沒有照顧好，會出現哪些問題？身體會有哪些不适呢？

很多女性朋友，對月子病可能不是很了解，隻是産後總感覺腰酸背疼，去醫院檢查也沒發現多大問題。其實，這些産後不适大都是由于月子病影響所緻。

産後月子病多久會體現出來（産後經常出現這3種症狀）1

産後患上月子病都有哪些症狀！

1，關節疼痛、腰疼

生完寶寶以後，寶媽可能什麼事都得自己親力親為，帶寶寶、做家務……時間長了，難免辛苦勞累，經常會有腰酸背痛。

另外，有的媽媽在月子期間自認為體質很好，過早過勤洗頭洗衣服，常常沾涼水，日積月累使得身體受寒，坐完月子出現手指及其他關節疼痛的症狀。

建議媽媽們在月子期要盡量注意休息，老人家的觀念和做法并不一定都是錯誤的，放手讓家人幫幫忙，不要從事過重的家務勞動，注意營養和微量元素的補充。

2，眼睛幹澀、脹痛

産後這一個多月，除了照顧寶寶，寶媽們有了更多的個人時間。

所以，有的媽媽在月子期長時間玩手機、看電腦，這樣很容易導緻眼睛幹澀、脹痛，甚至視力模糊，這也是月子病的症狀。

寶媽們産後要注意補充胡蘿蔔和葉黃素，注意休息，控制電子産品使用時間，注意保護視力和用眼健康。

産後月子病多久會體現出來（産後經常出現這3種症狀）2

3，情緒不穩定，易怒易悲傷

生完寶寶本來是皆大歡喜的好事，但有的媽媽因為寶寶愛哭鬧、夫妻感情問題、家庭瑣事、經濟狀況以及個人生活空間等諸多因素可能出現情緒不穩定，總感覺心裡有股無名火想要發洩，對未來生活過于擔憂等。有的媽媽還會變得易怒、愛哭，其實，這很有可能是産後抑郁的症狀了。

坐月子的這段時間，寶媽們要多和家人朋友溝通交流，及時排遣心中的不快和疑慮，别總是一個人生悶氣，給自己找點事做，到樓下花園溜達一圈等，不給自己胡思亂想的機會。

産後月子病多久會體現出來（産後經常出現這3種症狀）3

關于“坐月子”的禁忌和吐槽一直不斷，能做什麼不能做什麼，其出發點都是希望媽媽們在産後能夠休息好，盡快恢複身體健康。

為避免落下月子病，你覺得坐月子期間還要注意哪些？

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