豆角和茄子一起炒好吃嗎-tft每日頭條

豆角和茄子一起炒好吃嗎

美食更新时间:2024-12-13 18:51:19

茄子和豆角在餐桌上最受歡迎了，今天碗兒分享一道家常菜，把茄子和豆角放在一起燒，茄子和豆角兩者搭配富有營養，美味又下飯，在我家餐桌上非常受歡迎，肉末是百搭，燒菜時放入一些，為菜肴增味又增加營養，燒好後，湯汁濃郁，茄子軟糯入味。

豆角和茄子一起炒好吃嗎（茄子和豆角放在一起燒）1

備用材料：

豇豆250克、茄子250克、豬肉100克、油鹽适量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、醬油1湯匙、料酒1湯匙、水澱粉适量。

做法步驟：

豆角和茄子一起炒好吃嗎（茄子和豆角放在一起燒）2

1.準備好所需材料，豇豆摘去兩端，洗淨，茄子去蒂洗淨，将豬肉切成末

豆角和茄子一起炒好吃嗎（茄子和豆角放在一起燒）3

2.把茄子切成條，放在大碗内，撒上少許鹽，腌制10分鐘，這樣茄子不會氧化變黑，炒制時也不會吸收太多的油，吃着不油膩

豆角和茄子一起炒好吃嗎（茄子和豆角放在一起燒）4

3.把豇豆切成段

豆角和茄子一起炒好吃嗎（茄子和豆角放在一起燒）5

4.鍋加油燒熱，下入蔥花，姜末爆香，下入肉末翻炒，将肉末翻炒至顔色變白

豆角和茄子一起炒好吃嗎（茄子和豆角放在一起燒）6

5.下入茄條和豇豆段翻炒，将茄子翻炒至稍變軟

豆角和茄子一起炒好吃嗎（茄子和豆角放在一起燒）7

6.淋入半碗水，加入醬油，料酒，少許鹽，大火燒開，轉中小火燒制入味

豆角和茄子一起炒好吃嗎（茄子和豆角放在一起燒）8

7.待燒制剩少許湯汁時，撒上蒜末，淋入适量水澱粉，翻炒均勻，待加熱至湯汁變得粘稠，關火，盛出裝盤即可

豆角和茄子一起炒好吃嗎（茄子和豆角放在一起燒）9

碗兒溫馨提示：

1,. 吃茄子最好不要去皮，帶皮吃茄子有助于促進維生素C的吸收。

2. 豆角要燒制熟透後食用以免中毒。

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