#頭條創作挑戰賽#
饞面食碳水的時候,就來一碗熱騰騰的荞麥面,真的很滿足!主要是太适合我這種手殘黨,随便做都好好吃。
食材:紫菜、兩個雞蛋、荞麥面
做法:熱鍋少油,兩個雞蛋煎熟備用,适量水燒開放入荞麥面和紫菜煮開,加入煎蛋再咕嘟幾分鐘,最後一勺生抽、一勺香油、少許鹽和黑胡椒調味就可以啦。
減脂期間一定不要盲目的斷碳水,長期下來很容易姨媽出走、情緒易怒、脫發、失眠,選擇優質碳水,适量的去補充,在保證代謝良好的基礎上,減脂事半功倍!
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