五花肉大米焖飯的做法-tft每日頭條

五花肉大米焖飯的做法

美食更新时间:2025-02-03 21:05:17

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）1

懶寶寶必學的保姆級教程，香噴噴的五花肉焖飯一鍋搞定，滿滿一大碗怎麼也吃不膩~

By 開飯吧男生宿舍小廚房【豆果美食官方認證達人】

用料

五花肉 500克
大米适量
南瓜 200克
土豆 200克
洋蔥 50克
豆角 100克
調味品适量

做法步驟

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）2

1、把所有食材切塊備用

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）3

2、鍋中加入油，幾顆冰糖

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）4

3、倒入五花肉煸炒，加入料酒去腥

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）5

4、加入洋蔥和蒜頭，調味

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）6

5、加入生抽

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）7

6、蓋鍋蓋焖幾分鐘，開蓋翻炒

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）8

7、加入準備好的配菜，翻炒

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）9

8、鍋中倒入淘好的大米

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）10

9、上面鋪好的五花肉

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）11

10、碗中加入生抽、淘米水攪拌均勻，調好的料汁倒入鍋中。蓋上鍋蓋焖三十分鐘即可

五花肉大米焖飯的做法（五花肉焖飯的家常做法）12

11、撒上香菜攪拌均勻，香死啦~

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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