《自叙帖》乃懷素草書的巨制，書於唐大曆十二年（公元777年）。紙本，縱28.3厘米，橫775厘米，共126行，698字，現藏于台灣故宮博物院。《自叙帖》沖破傳統書法體系，興之所至，一氣呵成。筆法瘦勁，飛動自然，如驟雨旋風，随手萬變；如行雲流水，活潑飛動，筆下生風。被稱為中華第一草書，中華十大傳世名帖之一。實在是一篇情愫奔騰激蕩，“潑墨大寫意”般的抒情之作，值得大家分享。

懷素（737～799）中國唐代書法家。俗姓錢，字藏真，湖南長沙人（一說零陵（今湖南省永州市零陵區）人）。生于唐玄宗開元二十五年(737)，立于德宗貞元十五年(799)。因他三家為僧，書史上稱他“零陵僧”或”釋長沙”。

懷素是中國曆史上傑出的書法家，他的草書稱為“狂草”，用筆圓勁有力，使轉如環，奔放流暢，一氣呵成，和張旭齊名，後世有“張颠素狂”或“颠張醉素”之稱。可以說是古典的浪漫主義藝術，對後世影響極為深遠。

他的草書有《自叙帖》、《苦筍帖》、《食魚帖》、《聖母帖》、《論書帖》、《大草千文》、《小草千文》《四十二章經》、《千字文》、《藏真帖》、《七帖》、《北亭草筆》等等。其中《食魚帖》極為瘦削，骨力強健，謹嚴沉着。而《自叙帖》其書由于與書《食魚帖》時心情不同，風韻蕩漾，真是各盡其妙。

欣賞這幅天下第一草書，可全局，可微觀。《自叙帖》極富變化，視覺形象極其豐富。從以下三點表現：

大破大立。

懷素大膽地逾越規矩，但又有一定的出規入矩。

大疏大密。

在布白中對疏密變化安排，正是懷素着力探究之成就。

篇章布局。

既有變化又有統一，《自叙帖》字與字、行與行之間的安排，既有變化，又有統一，有全局觀點。

首六行早損，為宋蘇舜欽補書。帖前有明李東陽篆書引首“藏真自序”四字，後有南唐升元四年(公元940年)邵周、王囗囗重裝題記。钤有“建業文房之印”、“佩六相印之裔”、“四代相印”、“許國後裔”、“武鄉之印”、“趙氏藏書”、“秋壑圖書”、“項元汴印”、“安岐之印”、“乾隆”、“宣統鑒賞”等鑒藏印。内容為自述寫草書的經曆和經驗，和當時士大夫對他書法的品評，即當時的著名人物如顔真卿、戴叙倫等對他的草書的贊頌。《自叙帖》是懷素流傳下來篇幅最長的作品，也是他晚年草書的代表作。明文徵明題：“藏真書如散僧入聖，狂怪處無一點不合軌範。”明代安岐謂此帖：“墨氣紙色精彩動人，其中縱橫變化發于毫端，奧妙絕倫有不可形容之勢。”

臨寫懷素的大草《自叙帖》，應掌握幾大特點：

一、純用中鋒，筆毫凝聚，

在無數連綿的線條運動過程中，使線條始終保持一種凝練堅韌、富有彈性的質感，線型“圓”、“厚”且“通”。

二、用心體悟其線條在回旋的過程中所凸現出來的節奏和韻律。

三、從微觀的角度出發，關注其筆勢的翻轉、連帶、呼應中細節部位的形态、速度、輕重、角度等各方面因素的變化，分析領會古人用筆的豐富性，使學習者的觀察能力和應用能力得到加強。

四、字形結構與章法空間處理上應寬松、疏散，映射出博大氣象。

《自叙帖》用細筆勁毫寫大字，筆畫圓轉遒逸，如曲折盤繞的鋼索，收筆出鋒，銳利如鈎斫，所謂"鐵畫銀鈎"也。通幅于規矩法度中，奇蹤變化，神采動蕩，實為草書藝術的極緻表現。自唐末五代以來，《自叙帖》一直都是學習草書的最佳範本，在中國草書史上影響深遠！

以上是懷素《自叙帖》的全部内容，喜歡的朋友們可以收藏分享！

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