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38度高溫天氣如何避免中暑

新華社北京8月6日電題：“熱到不行”，怎樣躲避高溫病？

新華社記者鮑曉菁、廖君、邱冰清

入夏以來，多地“熱到不行”，高溫病頻發。專家提醒，中暑、卒中等高溫病程度嚴重可能導緻昏迷甚至死亡，特别是老人、戶外工作者在高溫天氣下要格外注意，合理降溫才能躲避高溫病。

（小标題）氣溫“爆表”，中暑、中風、曬傷頻發

據中央氣象台發布，7月下旬以來，我國多地高溫高濕，部分地區的體感溫度甚至超過55℃。安徽省氣象台發布稱，合肥的地表溫度一度達到68.9℃。

在極端天氣下，醫院接診的中暑患者明顯增多。記者從武漢、合肥的多家醫院獲悉，今年有多例嚴重中暑到昏迷、器官衰竭甚至死亡的病例。武漢市中心醫院後湖院區急診科日前一天内收治3名中暑患者，其中一名體感溫度高達42℃，确診為重症中暑。而合肥市第二人民醫院上周收治了7名中暑患者，其中重症中暑2人，1名危重病人搶救無效死亡。

專家認為，在高溫環境下，如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力及發麻等情況，就要考慮中暑的可能。而重症中暑有熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型。“熱射病的死亡率高達40%至50%，對于50周歲以上的人，死亡率甚至達到70%左右。”安徽醫科大學第一附屬醫院急診重症監護室醫生笪偉生說。

除了個體因素，熱射病發病與3個因素密切相關：高溫、高濕和密閉無風環境。專家建議，盡量避免長時間在烈日下或溫度較高的環境中活動、滞留。外出時，最好穿淺色、寬松的衣服，戴寬邊帽或打遮陽傘。高齡老人、孕産婦、嬰幼兒等在高溫天氣盡可能減少外出，如果出現重症中暑症狀，應立即撥打急救電話及時送醫救治。

（小标題）卒中患者增多，老年人是高危群體

記者采訪看到，各家醫院都在急診處開辟了卒中優先綠色通道。武漢市多家醫院急診科統計，近期收治的心腦血管病患者增加了兩成。專家稱，夏季是老人心腦血管疾病的高發季節，尤其是在35℃以上的高溫天，心梗、腦卒中、高血壓、血栓易發。

除了老年人腦卒中常發，年輕人也有發生，症狀多為面部歪斜、口齒不清等。醫生表示，他們中有些是劇烈運動後馬上進入空調房，有些是宿醉後吹空調導緻的。

武漢市中心醫院後湖院區急診科主任艾芬解釋，由于天氣炎熱，人體體表血管不斷擴張，血液集于體表，心髒、大腦血液供應量不足，冠心病人很容易突發病情；特别是由屋外進入空調房時，由于氣溫驟降，血管收縮，可導緻血壓升高，從而使心腦血管疾病加重；夏夜天氣燥熱，睡眠質量不高，心腦血管患者也容易發病。

專家提醒，高溫天氣下有過腦卒中病史的患者，一旦出現頭暈、心慌、全身無力、大汗後抽搐等症狀，就要警惕中暑；出現頭暈、頭痛、半邊肢體發麻、全身疲乏無力等，則可能是“熱中風”前兆，這兩種情況均要及時送醫搶救。

（小标題）曬傷可緻癌，兒童更危險

記者在多家醫院的皮膚科了解到，由于近期天氣多以晴朗為主，雲層較薄，紫外線輻射強，人們極易受到紫外線照射，因此曬傷、日光性皮炎患者較多。

南京市婦幼保健院皮膚科主任馬小玲解釋，曬傷是由于日光的中波紫外線過度照射後，引起局部皮膚發生了光毒反應。曬傷可分為輕度、中度和重度。曬傷的第二天，病情到達高峰，可伴有發熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等全身症狀。輕度曬傷會出現紅腫、紅斑或者少量水泡；中度曬傷，皮膚上的水泡比較大，且有滲出物；重度曬傷不僅水泡和分泌物較多，且很可能會留下疤痕。

專家提醒，除了外出打傘、塗抹高倍數防曬霜等日常防護，烈日下外出的人們還要特别注意日常飲食，避免攝入光敏性食物。如莴苣、芹菜、香菜、芥菜、小白菜、檸檬等光敏性食物，人體消化吸收後，其中所含的光敏性物質會随之進入皮膚，此時如果照射強光，就會和日光發生反應，進而出現裸露部位皮膚紅腫、起疹子，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等日曬傷的症狀。（完）

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