槡椹幹的功效?有助于消化與大多數水果和蔬菜一樣,桑葚幹含有膳食纖維,每次隻需10%的日常需求膳食纖維不可被消化,從而糞便增大,這樣有利于對腸壁進行刺激,從而加速食物通過消化道,避免和減輕便秘、腹脹和痙攣,接下來我們就來聊聊關于槡椹幹的功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
有助于消化
與大多數水果和蔬菜一樣,桑葚幹含有膳食纖維,每次隻需10%的日常需求。膳食纖維不可被消化,從而糞便增大,這樣有利于對腸壁進行刺激,從而加速食物通過消化道,避免和減輕便秘、腹脹和痙攣。
抵抗癌症
桑樹幹含有豐富的抗氧化劑。抗氧化劑是抵抗自由基的主要防線,自由基是一種可以對細胞代謝産生不利影響的物質,自由基會破壞健康細胞,導緻它們變異為癌細胞。最近的一項研究提示桑椹幹之中,花青素提取物可以減緩黑色素瘤的轉移。
維持免疫力
維生素C是一種強大的防禦武器,可以抵抗任何疾病或外來病原體。桑椹幹幾乎可以滿足機體對維生素C的全部要求,但桑葚幹中的礦物質和其他維生素結合起來,你的免疫力将可以從根本上得到保證。唯一要求是你必須要長期堅持吃适量的桑葚幹。
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