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山藥豆不去皮可以吃嗎

健康 更新时间:2024-06-27 17:41:41

山藥豆不去皮可以吃嗎?山藥豆不去皮可以吃,但注意清洗幹淨 ,下面我們就來說一說關于山藥豆不去皮可以吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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山藥豆不去皮可以吃嗎

山藥豆不去皮可以吃,但注意清洗幹淨。

山藥豆的外皮不含有什麼刺激成分,反而還含有不少的營養物質,其中含有纖維素、碳水化合物、粘液蛋白等,食用并沒有太大的問題。

不過食用前注意清洗到位,最好用鹽水浸泡一段時間,或者用鹽直接搓洗幾遍。

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