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無花果的營養價值和功效是什麼

健康更新时间:2025-01-28 09:52:58

無花果的營養價值和功效是什麼?潤腸通便功效：無花果中含有豐富的膳食纖維，具有促進胃腸道蠕動的作用，有利于促進消化，以及促進排便，可用于治療消化不良、便秘、大便秘結等症狀，下面我們就來聊聊關于無花果的營養價值和功效是什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

無花果的營養價值和功效是什麼

潤腸通便功效：無花果中含有豐富的膳食纖維，具有促進胃腸道蠕動的作用，有利于促進消化，以及促進排便，可用于治療消化不良、便秘、大便秘結等症狀。

保護心腦血管的功效：無花果中含有豐富的鉀元素、可溶性纖維、果膠，以及不飽和脂肪酸，有利于調節血壓，還可降低膽固醇的含量，從而保護心腦血管，預防心腦血管疾病。

抗衰老功效：無花果中含有維生素C，有利于促進細胞抗氧化，清除自由基，從而延緩衰老。

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