糖耐量減低能影響心血管病嗎?來源：生命時報首都醫科大學附屬北京朝陽醫院内分泌科博士 李晶，今天小編就來聊一聊關于糖耐量減低能影響心血管病嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
來源：生命時報
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院内分泌科博士 李晶
近日，《美國心髒病學會雜志》刊登的一項研究發現，即使是糖尿病前期，也與冠心病、慢性腎髒病和心力衰竭風險增加有關。越來越多研究證實，一旦糖代謝開始異常，身體就可能出現早期的腎、視網膜、血管、神經等病變，必須重視和及時糾正。
正常情況下，在進食後，食物被腸道吸收，使血糖升高，刺激胰島素分泌、肝糖原合成增加，體内組織對葡萄糖利用增加。因此，餐後血糖的最高值并不會超過一定數值，且無論進食多少，血糖均保持在較穩定的範圍内。
所謂糖尿病前期，也就是“沒有達到确診糖尿病的标準，但已經異于正常人”的血糖代謝模式，一般是指口服75克葡萄糖後2小時血糖≥7.8毫摩爾/升，但
糖耐量異常最重要的原因是“胰島素抵抗”，雖然機體能分泌足夠甚至多于正常所需的胰島素，但并不能很好地完成降血糖任務，大多與肥胖、脂肪肝、長期不良飲食、缺乏運動有關。
一旦出現糖耐量異常，身體将時刻處于可能“血糖調節失控”的狀況，胰島素分泌的正常節律消失、餐後血糖降低明顯推遲，随之而來的是過高水平的胰島素、高血糖，血脂等堆積在血管、内髒中，加重重要器官的負擔以及慢性非感染性炎症。不論是否達到臨床診斷糖尿病的血糖标準，對身體的傷害已經開始了。在這一階段，一定要開始重視生活方式改善。首先盡量避免煙酒、夜宵。為了避免餐後血糖大幅升高，最好減少主食中的白米白面，增加粗糧和高纖維食物的種類，不吃或少吃精加工食物。同時，要加強肌肉鍛煉，每周進行2~3次中等強度的有氧運動，提高肌肉消耗血糖的能力。重中之重的是，糖耐量受損人群大多體重超标，應特别重視體重管理，盡量将體重、腰圍控制在相對理想的水平。此外，一旦糖耐量受損，應及時到正規醫療機構完善心、腦、肝、眼、腎髒功能的評估，了解自身健康狀态，在醫生指導下進行更科學的血糖管理。
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