如果平時生活太勞累，工作壓力太大，無法得到及時的疏解，在這種情況下，就很容易導緻植物神經紊亂的發生。如果植物神經紊亂比較嚴重，對患者的傷害是很大，會嚴重影響患者的身心健康。

植物神經紊亂，這個疾病可能有很多人都沒有聽說過，或者聽過但是不了解，那麼什麼是植物神經紊亂呢？

人體幾乎每個部位都有神經分布，受神經支配，有些神經受我們意識控制，如手、腳的活動，我們讓它怎麼動它就怎麼動；但有些神經不受我們意識支配，如心髒、肺、胃腸道、腺體分泌等等，支配這些器官的神經系統叫作自主神經系統，也就是我們常說的植物神經系統。

植物神經系統由交感神經和副交感神經兩套系統組成，受大腦皮質和下丘腦的支配和調節，不受人的意志所控制，這兩套系統作用相反，相互平衡。在正常情況下，這兩套系統互相平衡，很好地協調控制身體的各項生理活動，還會根據身體内外環境的變化自發的調節内髒的工作狀态。但如果植物神經系統的這種平衡被破壞，那麼便會出現各種各樣的功能障礙，也就是植物神經功能紊亂。

1、情緒方面

首先患者的情緒會變得異常、多變、不穩定，通常會出現焦慮、煩悶、、抑郁、暴躁等情緒，甚至有時候聽到說話聲就感到全身難受，容易心慌和沖動，總因為一些細微的小事而生氣。容易緊張、害怕、恐懼、敏感、多疑，容易感到委屈、想哭。有時候還會出現對生活感到失望、悲觀，不願與他人接觸，也不想說話等等。

2、心髒方面

患者在心髒方面，通常會有心慌、心悸、自覺心率加快、心律不齊等症狀，還會有胸悶、氣短、喜歡出氣，感覺氣不夠使的情況，還會有胸痛的症狀，而且胸痛往往位置不固定，且持續時間也長短不一。

3、睡眠方面

睡眠障礙是植物神經紊亂患者最為常見的症狀表現之一，患者躺在床上怎麼也睡不着，明明很困但就是睡不着。好不容易睡着了，也容易出現驚醒或是早醒的情況。并且睡着了還會出現多夢的情況，而且睡醒之後也會感到全身疲乏，睡了跟沒睡似的。長期以往，就容易導緻患者注意力和記憶力出現障礙，同時反應能力也會變得異常遲鈍。

4、頭部症狀

植物神經紊亂患者常見的頭部症狀，如遊走性頭痛，頭昏腦脹不清醒，頭痛憋脹，頭皮麻木，頭皮發緊，頭沉悶或有重壓感。同時血壓不穩，兩眼憋脹，幹澀酸困，視物模糊，頭面部發燙等情況。

5、軀體症狀

常見的軀體症狀有頸部，背部，腰部酸困僵硬，渾身關節僵硬不舒服，周身遊走性疼痛、遊走性肌肉跳動，遊走性異常的感覺，周身發緊酸困不适，四肢麻木，下肢沉重、發涼，手心腳心燥熱，周身皮膚灼熱，但是體溫正常等等。

對于植物神經紊亂患者來說，首先需要去除誘發因素，如精神刺激、緊張、過度勞累等。平時要培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食；培養良好的生活習慣。早睡早起，生活要有規律。

适量的體育運動能夠調節和改善大腦的興奮和抑制過程，對大腦功能進行調整，延緩大腦老化，還能夠明顯改變人的情緒，堅持長期鍛煉，能夠增強患者體質，心血管功能得到改善。

植物神經紊亂患者還應該自我調整心态、放松精神。要保持良好的情緒，良好的情緒有利于神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處于最佳狀态。

最後就是要及時的看診醫生，及時的用藥治療，建議患者可以采用中醫中藥的方式，一人一方，對症用藥治療。

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