小學生午睡趴睡危害-tft每日頭條

小學生午睡趴睡危害

健康更新时间:2024-09-11 22:21:03

兒子正在上小學，中午既在學校午餐又在學校午睡。全班五十多名學生，都是趴在桌子上午睡的。之前側着頭靠在胳膊上睡，現在大部分學生有了所謂的“午睡神器”，就是一個簡單的支撐頭部，解放手臂的簡易裝備，有了這個工具，最起碼呼吸通暢了，胳膊不會發麻了。

但這個裝備隻是輔助改善了一下午睡姿勢，并沒有徹底解決趴桌子午睡對身體健康的危害。這種姿勢午睡醒來後，會覺的頭昏眼花，渾身難受。因為學生們趴在桌子上午睡時，随着睡眠的深入，人的心率會逐漸減慢，大腦的供血也随之減少，加上趴在桌子上頭頸部受重力作用拉扯，造成腦供血不足，再加上教室内人員密集，體内含氧量相對不足，更加覺的昏昏沉沉的。

小學生午睡趴睡危害（小學生趴桌子上午睡）1

醒來後擡頭看，也覺得看東西模糊，這是趴着睡對眼睛的影響。這樣趴着容易壓迫眼部血管，導緻眼壓升高，造成短暫性視力模糊。如果長期這樣下去，眼球經常持續充血，還有可能發生青光眼。本身現在近視的小學生多，若不再加以保護心靈的窗戶，危害将更加嚴重。有的學生還覺得臉麻了，半邊臉也被壓紅了，這也是不良睡姿壓迫面部神經和血管造成的後果。

學生們趴在桌子上午睡，傷害最大的應該是頸椎。當他們彎腰弓背地趴着睡，使其頸肩關節時刻緊繃，給脊柱關節造成了不小的壓力，嚴重者甚至可引起胸椎關節錯位。經常扭着頭趴睡的同學就更危險了，這樣使頸椎過度旋轉，不注意可拉傷頸部神經和韌帶，造成持續性損害。

小學生午睡趴睡危害（小學生趴桌子上午睡）2

給頭部提供支撐的胳膊也經常是又麻又痛，這也是壓迫上肢血液循環和神經傳導造成的不适，經常休息一會兒才能緩解麻痛。除了對這些直接相關部位的危害，還會影響學生們的胃。吃完午飯不久就趴在桌子上午睡，可擾亂血液循環，影響胃部正常消化功能的發揮，久而久之會引起胃部脹氣和消化不良。

除了寒暑假，學生們從周一到周五，每天中午趴在課桌上睡40分鐘左右，這種睡姿對于學生們的大腦神經、脊椎、血液循環、眼睛、肌肉等組織器官有不同程度的損害。他們的身體正處在生長發育階段，若受到的不良影響越多，今後的健康狀況就越不良。當然，學生們睡午覺也是必須的，不僅能緩解一上午學習的疲勞，還能為下午的繼續學習儲備能量。

小學生午睡趴睡危害（小學生趴桌子上午睡）3

怎樣午休最有益于學生們的健康？當然是有張床躺着睡。但大部分學校不具備這樣的條件，連一些老師都是趴在辦公桌上午睡。讀到這裡，也許很多人已經意識到了趴在桌子上午睡的危害，但能否及時解決這個帶有普遍性的問題，就看當地對教育的重視程度了。

#家庭健康守護官#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康葡萄籽有抗衰老的效果嗎
來源：【大河健康報】大河健康報記者楊璐想要抗氧化，吃葡萄籽膠囊；想要預防癌症，吃葡萄籽膠囊……小小的葡萄籽被商家宣傳得仿佛無所不能，葡萄籽膠囊作為保健食品中的老牌“網紅”，依然受到不少人的追捧，它真的這麼神奇嗎？想靠葡萄籽抗癌不靠譜河南省人... 2022-10-29
健康每天吃什麼蔬菜有飽腹感還能減肥
原創文章，抄襲必究！很多人都不知道減肥期間能夠吃什麼東西，總是覺得節食才能讓自己瘦下來，有的人覺得吃主食會胖，那就直接不吃主食，有的人覺得吃肉會發胖，所以就不吃肉，但是這些想法都是太絕對的，因為身體所需要的營養物質非常多，而主食和肉類也是其... 2022-12-14
健康士兵突擊經典話
為什麼《士兵突擊》會帶給我們感動，我想就是因為這部劇純粹吧！現在似乎整個世界都在嚷嚷：去奮鬥吧，考學，掙錢，不要被淘汰，要做人上人......隻有《士兵突擊》說，過日子不能隻往上看，有時候，要看看腳下。隻有《士兵突擊》說，隻要今天比昨天好，... 2022-10-26
健康 37歲做縮肛運動有用嗎
37歲做縮肛運動有用嗎?唐女士，今年33歲在去年生了寶寶，現在是一位全職媽媽，我來為大家科普一下關于37歲做縮肛運動有用嗎?以下内容希望對你有幫助!37歲做縮肛運動有用嗎唐女士，今年33歲。在去年生了寶寶，現在是一位全職媽媽。唐女士今天來醫... 2022-10-12
健康多基因遺傳病的特點中同胞發病率低是什...
多基因遺傳病的特點中同胞發病率低是什麼意思?多基因遺傳病是遺傳信息通過兩對以上緻病基因的累積效應所緻的遺傳病，其遺傳效應較多地受環境因素的影響與單基因遺傳病相比，多基因遺傳病不是隻由遺傳因素決定，而是遺傳因素與環境因素共同起作用，下面我們就... 2022-08-07
健康降血脂生滾湯
降血脂生滾湯?人到中年，由于工作緊張，缺乏運動、生活飲食不規律，尤其是過量食用高脂肪、高熱量的食物，容易造成高脂血症廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇介紹，中年以後就更要注意預防血脂過高長期血脂偏高很容易引起動脈粥樣硬化、高血壓及心腦血管... 2022-12-15
健康大健康産業如何能年入百萬
右圖為進博會上來自全國各地的外科醫生排隊體驗達芬奇手術機器人長江日報特派記者黃瑩攝第二屆中國國際進口博覽會正在上海如火如荼進行。長江日報記者在進博會現場采訪了解到，貿易壁壘并沒有能減緩外資企業進入中國步伐。據官方數據顯示，今年美國參展企業達... 2023-01-08
健康春天鼻炎犯了是哪種鼻炎
春天鼻炎犯了是哪種鼻炎?原标題：秋季是鼻炎高發期，如何判斷自己是感冒還是鼻炎犯了？，今天小編就來聊一聊關于春天鼻炎犯了是哪種鼻炎?接下來我們就一起去研究一下吧!春天鼻炎犯了是哪種鼻炎原标題：秋季是鼻炎高發期，如何判斷自己是感冒還是鼻炎犯了？... 2023-01-17
健康嗓子疼是心梗嗎
晚上值夜班，來了個59歲的女性病人，說是喉嚨幹、緊、痛，是不是上火了？要求開點清火藥。患者還說一走路症狀會加重，注意患者最後說的話：一走路症狀會加重！我一聽這最後一句話，馬上緊張了起來，我對患者說：你這可不是上火了，是心髒有病的表現！需要... 2022-10-26
健康甘草的功效與作用泡水喝的功效
甘草的功效與作用泡水喝的功效?補脾益氣功效:甘草泡水可用于治療因脾胃虛寒導緻的消化不良、食積、便秘、腹脹等症狀，而且還可治療胃病，接下來我們就來聊聊關于甘草的功效與作用泡水喝的功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!甘草的功效與作用泡水... 2022-06-15
健康如何祛濕降血脂
如何祛濕降血脂?文/羊城晚報記者陳映平人到中年，由于工作緊張，缺乏運動、生活飲食不規律，尤其是過量食用高脂肪、高熱量的食物，容易造成高脂血症廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇介紹，中年以後就更要注意預防血脂過高長期血脂偏高很容易引起動脈粥... 2022-12-15
健康絲瓜有什麼功效
絲瓜有什麼功效?絲瓜有止咳化痰、涼血解毒的作用，今天小編就來說說關于絲瓜有什麼功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!絲瓜有什麼功效絲瓜有止咳化痰、涼血解毒的作用。絲瓜含有人體所需的水分、維生素、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、糖等營養成分，所含的礦... 2022-06-08
健康脖子上長了一根毛能不能拔掉
有的人生來就體毛旺盛，有的人相對來說比較稀少，這些都是正常的。而脖子上長毛是怎麼回事呢？傳言說脖子上的毛代表着富貴長壽，那拔掉它對身體有影響嗎？今天這篇文章就幫助大家解答這些問題。脖子上有很長的一根毛，會影響健康嗎？答案是不會的。體毛是我們... 2022-10-24
健康豬血的功效與作用禁忌
豬血的功效與作用禁忌?功效與作用：豬血主要是指豬的血液凝固成塊以後制作而成的一種食材，具有非常多的鐵離子，可以有效的起到補鐵、補血的作用而且可以增強人體的免疫力，豬血中含有的微量元素含量也非常豐富，可以在一定程度上加速體内重金屬物質排出體外... 2022-07-19
健康總覺得臉紅發熱是什麼原因
在日常生活中，總是可以聽到有些人說自己每當到了下午就會臉紅發熱，特别是在冬季的時候，出現這種現象的人特别多。那麼為什麼有些人一到了下午就會臉紅發熱呢？在醫學上稱這種現象為臉部潮紅，這樣的患者不少，尤其是在冬天，這樣的患者更多。臉部潮紅的原因... 2022-12-08
健康濕氣重的人有什麼好辦法祛濕
如果你總是不想吃東西，感覺嗓子裡有痰，尤其是吃肉、糖之後，吃一點就惡心，或者腹脹不舒服。如果你舌體胖大，苔滑膩、厚，舌苔顔色發白或者黃色，舌邊常有齒痕。如果你總是感覺沒力氣，犯困沒精神，什麼事情也不想做，總感覺四肢發沉，擡起來都費勁。如果你... 2022-11-02
健康雄性激素高怎麼治療呢
女性體内也是存在一定量的雄性激素的，主要是由腎髒和卵巢合成。當發生多囊卵巢綜合症時，就會合成過多的雄性激素，引發高雄激素血症。一．高雄激素血症當雄性激素過多時就容易出現高雄激素血症，比較常見的現象是月經稀發，閉經或功能失調性子宮出血等月經改... 2023-01-01
健康豬筒骨的功效與作用
豬筒骨的功效與作用?豬筒骨主要指的是豬腿骨之中的長骨外殼比較堅硬，裡面含有非常豐富的骨髓，适量的吃一些豬腿骨可以有效的吸收其中的蛋白質、維生素和微量元素不但可以促進新陳代謝，而且可以補充豐富的膠原蛋白，能夠增加骨骼的強度、美白皮膚，并且可以... 2022-08-07
健康保護胃黏膜和養胃的食物
保護胃黏膜和養胃的食物?這馬上就要臨近新春佳節，哪裡的健康都沒有胃的健康來顯得重要想象一下那個場景，别人在大口大口吃肉，你卻要依靠來喝小米粥養胃是不是有些許凄慘因此，想要在過年滿足一下味蕾的全部需求，在這之前養胃就顯得尤為關鍵今天營養師大喬... 2022-10-16
健康怎麼發現孩子脾胃虛弱
現在已經進入深冬季節了，天氣也越來越冷，平時娃都奶奶帶，我都好久沒帶他出門了，上周末娃他爸剛好有空說要他出去玩，娃高興的說想去遊樂場玩，說走就走我跟他爸就帶着他直蹦遊樂場，進入商場後感覺特暖和，基本可以脫掉外套了，娃一進到樂童樂園裡面簡直玩... 2022-12-14
健康病痛折磨的心情句子
病痛折磨的心情句子?一路走好，願天堂裡沒有病痛折磨，現在小編就來說說關于病痛折磨的心情句子?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!病痛折磨的心情句子一路走好，願天堂裡沒有病痛折磨。誰不是從一個心地善良的孩子，被現實折磨成一個心機深重的瘋... 2022-06-16
健康胃病早餐食譜大全及做法
胃病早餐食譜大全及做法?俗話說世上無難事，隻要肯攀登無論是一件多麼小的事，隻要你不放棄并且長期堅持，總會有意想不到的收獲在養生食補上也是這樣，你知道許多道理卻依然保養不好身體，根本原因就是你沒有堅持今天營養師大喬為大家推薦這道食材，胃病的“... 2022-10-16
健康牙膏功效選擇表
牙膏功效、口味等有多種選擇，市民挑花了眼兒童牙膏包裝上有“食品級”“不添加氟”等字樣美白、抗敏、防蛀、去茶漬……如今，各種牙膏功能琳琅滿目，讓不少消費者挑花了眼。“食品級”“無氟”等成為兒童牙膏防蛀的“金字招牌”，以此吸引家長購買。連日來，... 2023-02-12
健康香芋南瓜的功效與作用
香芋南瓜的功效與作用?香芋南瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷等營養元素能夠提高人體免疫力，提高抗病能力，具有解毒、滋補身體的功效，現在小編就來說說關于香芋南瓜的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!香芋南瓜的功效與作用... 2022-08-07
健康治療灰指甲要多長時間才好徹底
随着灰指甲患病率越來越高，市面上相應的治療藥物和民間的偏方層出不窮，許多宣稱3天包治，7天見效的廣告更是賺足了人們的眼球。作為一種非常頑固的慢性傳染疾病，灰指甲真的能夠在短時間内治愈嗎？廣告中所宣傳的到底是真是假？治愈難、治愈慢是世界性難題... 2022-12-04
健康産婦木瓜鲫魚湯下奶嗎
夏季出生的孩子，身體素質好，為什麼呢？夏季天氣雖然炎熱，但是人體營養吸收好，特别是三伏天的時候，小孩子的個子噌噌往上長。以絲瓜為例，剛摘過的絲瓜，三兩天就有結了一個。可見夏季是萬物瘋狂成長的階段。那麼産婦和嬰幼兒的飲食更是不能忽略了，衆所周... 2022-11-26
健康為啥很多人不建議喝牛奶
為啥很多人不建議喝牛奶?牛奶作為最古老的天然飲品之一，經常喝确實對人體健康起到非常重要的作用，所以牛奶又有“白色血液”以及食物中“液體黃金”的稱号，下面我們就來說一說關于為啥很多人不建議喝牛奶?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!為啥很多人... 2022-10-07
健康兒童健脾祛濕湯配方
春天的氣溫特别不穩定，有的時候氣溫很高，有的時候氣溫很低，倒春寒忽冷忽熱的，最是容易受涼感冒了，所以“捂春”還是不能馬虎的。除此之外，進入春季以來，各種春雨綿綿就開始斷斷續續的持續着，空氣的濕度也比較大。再加上春天又是肝氣主導的季節，肝氣旺... 2022-11-11
健康三七花的作用與功效能吃嗎
三七花别名山漆花、田七花、金不換花等，為多年生草本植物，中藥三七的花蕊，科屬五加科植物，三七種植第二年後開始開花，每年8-10月間人工采摘，清洗曬幹，常年備用。三七花呈半球形、球形或傘形，直徑５ｍｍ～２５ｍｍ，總花梗長５ｍｍ～４５ｍｍ，圓柱... 2022-12-13
健康樂刻健身跳舞
9月10至12日，2022微博街舞大賽将在廣州融創茂迎來揭幕戰，屆時街舞圈内多位明星裁判、頂尖舞者将親臨現場。中式體型管理品牌“樂姿樂言”、本草配方營養補充品牌優全佳旗下的“立邁健”，将在比賽中結合産品特點和運動場景打造強粘性内容。品牌方還... 2022-12-08

tft每日頭條

> 健康

> 小學生午睡趴睡危害

小學生午睡趴睡危害

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注