什麼是胃脹氣？

　　胃腸道脹氣在臨床上是十分常見的，常表現為嗳氣，腹脹腹痛和矢氣（放屁）。胃腸道的主要功能就是将我們吃進去的食物，通過胃腸壁的肌肉蠕動，以及消化液中的消化酶，膽汁等參與完成的一系列化學反應，從而實現對營養物質的消化和吸收。然而，胃腸道的“工作”并不總是都能順利完成的，幾乎每個人都曾有過消化不良、腹脹、腹瀉的經曆，這些不适大多可自愈，但如果症狀明顯或反複發作，将會影響到患者的工作和生活。

　　中醫治療胃脹氣

　　1、寒熱錯雜型：胃脘飽脹或腹部脹滿，午後、晚上較重，稍進食即覺脹滿；伴有口苦或口臭，或有惡心，嗳氣，胃腹怕寒，欲進冷飲食而又不敢，大便不暢或便秘或便稀，或矢氣（放屁）較多；舌苔白膩或黃膩。治療：可用半夏瀉心湯加減，我們的扶正調胃散三号方内都有舒肝理氣和胃的中藥，治療這一類型的胃腸脹氣效果很好。

　　2、食積停滞型：症狀：腹滿脹痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厭聞食臭，或矢氣，大便臭如敗卵；舌苔厚膩，脈沉滑。

　　3、脾胃虛寒型：症狀：胃腹滿脹，時作時止，時輕時重，喜暖喜按，進熱飲，熱食則舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齒痕，苔薄白，脈遲。治療：理中湯或厚姜半甘參湯。

　　4、濕熱蘊結型：症狀：胃腹脹滿，惡心欲嘔，心中煩悶，口渴不欲多飲，時時汗出，大便溏洩，小便短赤；舌紅苔黃膩，脈濡數。

　　5、實熱内結：腹滿持續，或腹部硬痛，或繞臍痛，大便秘結，手足汗出，潮熱谵語；脈沉實，或遲而有力，舌苔黃燥或焦裂起刺。注意：有些急腹症（如腸梗阻）可見到本型症狀，需要迅速看急診或住院治療，以免耽誤病情。

　　胃脹氣怎麼辦

　　1、嚼米湯

　　米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢炖50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

　　2、細嚼慢咽

　　吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

　　3、怎樣熏豆子

　　如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這裡教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分産生氣體的物質。研究顯示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低産生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮後，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。

　　4、喝醋

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　5、吃飽後不要馬上坐着

　　吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。

　　6、遠離錯誤搭配食物

　　食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!