對「大姨媽」這個親戚我們總是有些患得患失，“量多的時候，嫌麻煩”，“量少的時候，又怕有問題”。

特别是過了30歲以後，當發現月經量好像越來越少了很多女性就開始擔憂:

• 該不是提前衰老了吧?
• 我是不是得了什麼病？

莫慌，先跟着大姨回顧下~

大多數人的經量在20~60ml，但在醫學上，允許的範圍更廣隻要經量在5-80ml，都是正常的。

5ml，大約就是一個礦泉水瓶蓋的量，當然，用瓶蓋比喻還是不夠直觀我們可以用姨媽巾的量來估算。

一般來說，要把一片230mm正常厚度的姨媽巾浸透，需要10~15ml的量。

也就是，姨媽期内，隻要你的經量能浸滿0.5~8片此型号的姨媽巾，都是正常的。

不同人的經量之所以有這麼大的區别（足有16倍），主要是因為在雌激素的影響下，子宮内膜的厚度和表面積的差異導緻的。

放心，隻要經量在5~80ml内，這種個體差異是正常的。

特别是，随着年齡的增長經量會開始慢慢減少

我們知道月經的本質是子宮内膜的周期性脫落，而子宮内膜的生長，離不開卵巢分泌的雌激素的作用。

随着年齡的增長，尤其在25歲之後，卵巢的功能就會從巅峰慢慢落下，逐漸開始走“下坡路”，分泌的雌激素也漸漸“偷工減料”。

于是，就導緻增厚的子宮内膜少了，月經量自然也會相繼減少，隻不過，經量的減少過程非常緩慢，近期根本感覺不出來。

所以，很多女性往往到了30歲之後，才會“恍然”覺察到：跟年輕時候比，經量好像變少了

總而言之，年齡大帶來的月經量的緩慢減少，是正常的生理現象，女性朋友們不用太過擔心。

但是，問題又來了，怎麼判斷日常遇到的月經量變少，是年齡導緻的正常“凋零”還是疾病引起的經量變化呢？

年齡導緻的月經量減少有個顯著的特點：短期内看不出變化，所以，年齡超過30歲的女性，可以将現有的經量同前幾個月、前幾年對比

如果是上表的這種情況，那麼，放心，這種減少是年齡漸大帶來的正常改變。

真正需要讓我們警惕的經量減少是：一直以來經量都很正常、穩定，突然短期内、持續性明顯出現月經量變少。

記住哦，經量的多少要跟自己比，不要跟别人對比（個體差異性太大）。

大姨舉3個常見的情況：

1、經量明顯減少

之前經量能浸滿8片衛生巾，突然銳減到4片。

2、提早結束

本來經期要7天才結束，這次才來3天就沒有了。

3、經量較小

自從來月經開始，經量一直小于5ml，（整個經期半片姨媽巾都浸不滿），這樣的月經量變少就需要引起警惕了，如果隻是偶爾1~2次，有可能是飲食、壓力、情緒、生活習慣等改變影響了内分泌導緻的，及時調整就能恢複。

但若是持續3個月經周期都出現以上3種情況之一的經量減少，那就有可能是疾病的影響了。

比如：

1. 宮腔粘連，常見于人流術後
2. 卵巢早衰，常見于卵巢畸胎瘤、巧克力囊腫剝除術後
3. 内分泌疾病，如多囊卵巢綜合征甲狀腺功能減退、高泌乳素血症等

都懷疑是病了，不用大姨再多強調，你們也知道要找婦科醫生看看了吧~

總而言之，對于月經量的減少，若是年齡漸大帶來的正常改變，我們無需憂心，女性朋友們真正要警惕的，還是文章中提到的3種月經異常哦！

年齡漸大帶來的月經量的緩慢減少，其實也是人體衰老的表現，更直白來說——是的，我們開始老了。

但這種“老”，隻是卵巢功能從巅峰開始往下走了，對我們身體的影響是緩慢進行的，短期内不會有明顯的改變，一般到30、甚至35歲後才會明顯地覺察出來。

隻是，我們要注意的是，若是經量短期内發生明顯改變，突然減少、甚至不來了，持續3個月經周期，尤其是年齡小于40歲的女性，就要小心是卵巢早衰（卵巢功能徹底衰竭），或者是意外懷孕，建議要盡快看婦科醫生哦~

當然啦，偶爾的一兩次經量減少，多半是生活、壓力、情緒等引起的正常生理性減少，隻要我們能及時調整，不用看醫生，很快就能恢複。

學會新知識了，記得給大姨“點贊”哦~

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