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母乳催奶的正确方法

健康更新时间:2024-07-31 06:18:49

導讀：今天有寶媽問我，怎麼樣才能追奶成功呢？

十月懷胎，好不容易生下健康的小寶貝，寶媽的新煩惱又來了，喂養給寶寶的奶水不夠，怎麼辦？于是寶媽們又開始了新一輪的追逐-追奶，那麼怎樣才是正确的追奶姿勢呢？

母乳催奶的正确方法（怎麼樣才能追奶成功呢）1

這個寶媽犯了兩個錯誤，一個是奶水多的時候，寶媽的處理方法不對，二是寶媽沒有考慮到寶寶的吃奶量，在月子裡的寶寶的吃奶量一般是從一開始的30-50-80毫升一次，一個多月到兩個多月時的吃奶量平均每次一百多毫升，随着月齡的增加，寶寶的吃奶量也是有所增加的，寶媽吃了回奶的麥芽後，過些日子，奶水自然不夠長大了些的寶寶吃的。

簡單來說，哺乳期的寶媽的乳房裡的奶水就像一個循環站，寶寶吃奶水少，乳房返乳的奶水量也逐漸變少到剛好是寶寶的吃奶量，寶寶吃奶多，奶水就會越多（使用吸奶器吸掉一定量的奶水），乳房會自動調節，不需要人為幹涉，當然奶水多時，在日常，寶媽就不要再吃下奶的食物了。

母乳催奶的正确方法（怎麼樣才能追奶成功呢）2

怎麼樣才能追奶成功呢？

有回奶的東西，自然也會有下奶的東西，吃了下奶的東西，奶水就會變多了。我分享一個最簡單的下奶方法：煮豬蹄湯喝，放一隻剁好的豬蹄到鍋裡，放入适量的水，燒到豬蹄變白色，水裡浮起一層帶有豬蹄的小泡泡，關火，把鍋裡的水倒掉，再重新注入新的水，放幾片姜片，再放一定量的黃豆或花生進去，再添點食用鹽，蓋上鍋蓋，用煤燒一兩個小時就可以吃了，用同樣的方法，吃四五天，奶水基本上就有了。

母乳催奶的正确方法（怎麼樣才能追奶成功呢）3

重點提示：奶水太多，盡量少用吸奶器吸掉，給寶寶喂奶，少吃多餐，千萬不要吃回奶的東西。

今日話題：你認為怎樣才是追奶的正确姿勢？

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