素菜炒西蘭花做法-tft每日頭條

素菜炒西蘭花做法

美食更新时间:2024-10-01 17:57:04

清炒西蘭花，制作原料有西蘭花、胡蘿蔔、姜等。将西蘭花放入開水中焯一下，然後和調味料快炒均勻。

素菜炒西蘭花做法（清炒西蘭花怎麼做）1

清炒西蘭花怎麼做？清炒西蘭花的做法

食材配方

主料：
西蘭花500g

素菜炒西蘭花做法（清炒西蘭花怎麼做）2

輔料：
蔥5g
姜3g
蒜3g
鹽1勺
味精1/2勺
油50ml

素菜炒西蘭花做法（清炒西蘭花怎麼做）3

做法共4個步驟

素菜炒西蘭花做法（清炒西蘭花怎麼做）4

1.先将西蘭花掰成小朵,西蘭花放入開水中焯一下

素菜炒西蘭花做法（清炒西蘭花怎麼做）5

2.鍋中放油，下入蔥姜蒜，炒香

素菜炒西蘭花做法（清炒西蘭花怎麼做）6

3.放入西蘭花，快炒

素菜炒西蘭花做法（清炒西蘭花怎麼做）7

4.最後加入鹽，味精，翻炒，即可裝盤

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食雞蛋煮久了蛋黃變綠能吃嗎
1、蛋黃變綠能不能吃：是可以吃的。2、實際上，雞蛋煮久了變綠其實是一種正常的現象，并不會對人體健康有... 2023-07-04
美食鹽水鴨肝做法
1、材料：鴨肝500克、蔥1根、姜1塊、黃酒5克、鹽5克。2、香料：花椒40粒、八角5個、桂皮1塊、... 2023-07-04
美食苦瓜怎麼涼拌才好吃
1、苦瓜洗淨去頭分成兩半，去除苦瓜子切片，用鹽腌制，姜、大蒜切成末，小蔥切成蔥花。2、鍋洗淨，加水，... 2023-07-04
美食活螃蟹剝殼方法
1、先用筷子從螃蟹兩眼間直接戳進，并順勢稍微往外翻，讓螃蟹呈假死狀，但肉質仍維持鮮活時的鮮美彈Q狀态... 2023-07-04
美食小龍蝦怎麼把它保存下來
1、煮熟的龍蝦最好當天吃完，如果想保存更久一點，就需要針對微生物控制。冰箱冷凍是一個辦法，盡量把冷凍... 2023-07-04
美食平魚怎麼做好吃
1、平魚2條（約400g），大蒜3粒，花椒，鹽各2茶匙（10g），油2湯匙（30ml）2、平魚洗淨去... 2023-07-04
美食黑米面餅如何做
1、主料：面粉200克、黑米面40克。2、輔料：食用油适量、清水110克。3、步驟：（1）原料：面粉... 2023-07-04
美食黑木耳怎麼做才好吃
1、木耳（幹）、黃花菜（幹）豬肉100克、油鹽适量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、水澱粉适量、2、準備好... 2023-07-04
美食魚頭煲做法步驟
1、食材：大頭魚800g，紅蔥頭50g，蒜15g，姜15g，芹菜50g，泡米椒8g，紅椒10g，胡椒... 2023-07-04
美食如何制作酸奶水果棒棒糖
1、食材：火龍果200g、酸奶200ml；2、将準備好的火龍果去皮，将果肉切碎。放入容器中，倒入準備... 2023-07-04
美食奧爾良大雞翅燒烤的腌制方法
1、用料：雞翅1千克、奧爾良腌料70克、水60～70克、蜂蜜20克～30克2、雞翅化凍，控幹水分。奧... 2023-07-04
美食白蘿蔔炖牛腩湯的做法
1、牛腩400克，白蘿蔔半根，大蔥1根，姜适量，料酒适量，醬油1勺，鹽1勺，小蔥1根。2、牛腩洗淨切... 2023-07-04
美食醋溜茄瓜如何做
1、主料與配料：茄瓜一個，幹辣椒适量，青辣椒适量，蒜适量，鹽适量，五香粉适量，醋适量。2、做法：（1... 2023-07-04
美食現烤鍋巴怎麼做才不硬
1、米飯中加入雞蛋一個,糯米粉一湯匙,粘米粉一湯匙,玉米粉一湯匙,胡椒粉、麻辣鮮粉、鹽、美極鮮适量，... 2023-07-04
美食土家肉餅的做法和配方
1、主料:小麥面粉200g、豬肉150g。2、輔料:油适量、鹽适量、細香蔥适量、姜适量、蚝油适量、胡... 2023-07-04
美食泥鳅豆腐湯怎麼做
1、泥鳅腹部剪開，内髒取出，洗掉粘液，放鹽、料酒腌制10分鐘。豆腐切片，姜切絲，蔥切蔥花。2、鍋裡倒... 2023-07-04
美食蒜茄子要蒸多長時間
1、一般來說，制作蒜茄子，等上汽之後蒸15分鐘左右就可以熟了，這樣也更方便撕開。制作蒜茄子是非常簡單... 2023-07-04
美食滿族火鍋做法和配方
1、食材：主料：黑豬精肉、牛肉、羊肉、綠色蔬菜、天然野山菌、紅棗、桂圓、枸杞子、山楂、人參、天麻、冬... 2023-07-04
美食香菇乳鴿怎麼做
1、食材：乳鴿二隻，火腿40克，香菇40克，瑤柱二粒，淮山十片，杞子一湯匙，元肉十粒，姜三片。2、乳... 2023-07-04
美食曲靖美食
1、宣威火腿：雲南省著名漢族特産之一，因産于宣威而得名。它的主要特點是：形似琵琶，隻大骨小，皮薄肉厚... 2023-07-04
美食油炸金針菇家常做法竅門
1、用料：金針菇250g，雞蛋2個，生粉4大勺，鹽一小勺，料酒一小勺。2、金針菇切去根，用手将金針菇... 2023-07-04
美食豆腐蛋清做法
1、豆腐切小塊，冷水下鍋，煮沸後繼續煮2分鐘左右。撈出濾出多餘水份（記得是冷水下鍋，能煮掉多餘的豆腥... 2023-07-04
美食孜然羊肉如何做
1、用料:羊肉300、料酒适量、五香粉适量、蔥适量、姜三片、蒜兩瓣、醬油适量、鹽一小勺、糖一小勺、花... 2023-07-04
美食韓式拌烤肉方法
1、主料：牛裡脊片500克。調料：醬油、芝麻油、豆瓣醬、清水、料酒、芝麻面(烤好的)、大蔥末、辣椒油... 2023-07-04
美食意大利肉丸的做法
1、主料：火雞肉1磅。輔料：胡蘿蔔1個，洋蔥1個，玉米澱粉1湯匙，奶酪半杯。調料：色拉油适量，食鹽1... 2023-07-04
美食五谷雜糧養生粥
1、食材準備：桂圓肉30克，蓮子30克，紅棗幹30克，大米20克，玉米渣20克，小米20克，紅豆30... 2023-07-04
美食如何做芝麻焦餅
1、酵母用溫水化開，倒入面中和成光滑面團，蓋保鮮膜放溫暖處發酵。2、面發至兩倍大，分成大小兩種面團，... 2023-07-04
美食豬肉餃子餡怎麼調好吃
1、材料：豬前夾肉500克、大白菜1000克、姜末15克、蔥末30克、精鹽15克、胡椒粉5克、料酒2... 2023-07-04
美食廣東椰子雞湯的做法
1、準備食材，椰子在市場讓老闆幫忙去掉硬殼，用那種最老的椰子，煲出的糖最香，不要用椰青。2、雞洗淨去... 2023-07-04
美食蚝油和醬油的區别
1、蚝油是用牡蛎熬制而成的調味料。蚝油是廣東常用的傳統的鮮味調料，也是調味汁類最大宗産品之一，它以素... 2023-07-04

tft每日頭條

> 美食

> 素菜炒西蘭花做法

素菜炒西蘭花做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注