近視是指在調節放松的狀态下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，在視網膜上則結成不清楚的象，導緻遠視力明顯降低，但近視力尚正常的情況。

近視眼有一定遺傳傾向，對高度近視更是如此，如果父母是高度近視，那孩子近視的幾率更大。

不過，更多的近視是由于長時間近距離用眼，加上用眼姿勢不良、光線過強過弱等使眼睛睫狀肌常常處于緊張、疲勞狀态，造成視力減退，導緻近視。

長時間近距離用眼是近視的主要原因

近視一般分為假性近視與真性近視以及混合性近視。

什麼是假性近視？

假性近視是由于用眼過度緻使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，導緻視物模糊不清。假性近視隻是眼球調節功能上的異常，這種變化是可逆的。

不良用眼習慣是近視的主要原因

一般小孩子剛開始近視的時候都是假性近視。

怎樣發現孩子是假性近視？怎麼治療？

老師和家長要注意觀察學生看黑闆、看電視等時的表現，如果學生突然變得經常眨眼、揉眼睛、眯眼睛等，很多都是因為有點近視，看遠處模糊導緻的，這時就應該及時帶孩子到醫院檢查，及時發現假性近視。

假性近視患者糾正不良用眼習慣、每天早晚堅持做眼保健操等自身強化眼肌鍛煉，都可放松睫狀肌，緩解眼疲勞；配合用松弛睫狀肌的眼藥水滴眼、用針灸、埋耳針及理療儀器等松弛睫狀肌，可以治療假性近視，使視力恢複到正常狀态。

作為家長，在治療過程中，一是要督促孩子按醫生的要求滴眼藥水、二是要督促孩子改變不良用眼習慣、三是要常帶孩子到戶外活動等。

什麼是真性近視？怎麼恢複視力？

假性近視若不及時糾正不良用眼習慣，眼肌疲勞不及時緩解，會導緻眼球前後徑（即眼軸）逐漸變長，如果還未積極治療，眼軸變長後就成為真性近視。

真性近視隻能配眼鏡

這時就沒有任何治療方法，隻能通過佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡（ok鏡，三級醫療器械，屬于高風險醫療器械）或激光手術治療等方式恢複視力，但這隻是矯正視力，并非真正意義上的實際裸眼視力恢複。

所以，一旦形成真性近視，是沒有辦法治療的。一旦被檢查确定為近視，就應該進行矯正，不然視力有可能進一步下降。

配戴眼鏡對視力進行矯正後，應該堅持戴鏡，且應繼續保持良好用眼習慣，每半年到眼視光機構複查一次

混合性近視一般是指真性近視合并散光。

怎樣預防近視？

一、讀書寫字時保持合适的環境光線亮度：在書房内讀/寫的照度>300Lux，光線最好來自左邊。

二、養成良好用眼姿勢：眼離書本一尺、胸離桌子邊沿一拳、握筆的手指離書本一寸等。

三、縮短近距用眼時間：近距離用眼時，隔40～50分鐘休息10～15分鐘，休息時應遠眺或做眼保健操。

四、減少電子産品使用：課餘時間使用電子産品學習30—40分鐘後，應休息遠眺放松10分鐘。非學習目的使用電子産品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。。

五、增加戶外活動：每天使孩子開展2小時以上的白天戶外活動。

六、保證充足的睡眠和合理的營養：小學生每天睡眠時間要達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。兒童青少年應做到營養均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

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