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水果粥怎麼煮

美食更新时间:2024-06-24 21:02:36

水果粥怎麼煮?食材：燕麥粒100克、香蕉1個、小番茄4個、橙子1個、果幹适量、幹果少許、蜂蜜1勺，我來為大家科普一下關于水果粥怎麼煮?以下内容希望對你有幫助!

水果粥怎麼煮

食材：燕麥粒100克、香蕉1個、小番茄4個、橙子1個、果幹适量、幹果少許、蜂蜜1勺。

燕麥粒洗淨用開水浸泡10分鐘。

倒入高壓鍋，加閥加蓋大火上汽轉中小火7分鐘關火自然洩氣。

煮粥期間，橙子去皮切片，橙子維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力。

香蕉去皮切片，香蕉可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。

小番茄洗淨切成4瓣。

葡萄幹、蔓越莓幹洗淨，果仁去皮留仁。

碗中盛入燕麥粥加入适量水果和果幹，最後淋入蜂蜜即可食用。

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