心理測試還會心動多少次?做夢是人在睡眠狀态下一部分腦神經細胞仍然出現某種興奮活動的正常生理心理現象，它出現在每次“深度睡眠階段”之後的“快速眼動睡眠階段”，大概會持續5到10分鐘，随着大腦睡眠活動程序的不斷循環，人們一般一整夜可能會反複出現多次夢境，現在小編就來說說關于心理測試還會心動多少次?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

心理測試還會心動多少次

做夢是人在睡眠狀态下一部分腦神經細胞仍然出現某種興奮活動的正常生理心理現象，它出現在每次“深度睡眠階段”之後的“快速眼動睡眠階段”，大概會持續5到10分鐘，随着大腦睡眠活動程序的不斷循環，人們一般一整夜可能會反複出現多次夢境。

由于睡眠時大腦關閉了現實感覺系統和意識控制系統，做夢又是大腦部分記憶細胞一種複雜的内部調整釋放過程，所以夢境會讓人感覺光怪陸離、五花八門、荒誕不羁，呈現出神奇性、不連續性、不協調性、不确定性。

人人都會做夢，隻是醒來後有的人記得起自己做過夢，有的人記不起，即使有的人醒來後能夠叙述自己做夢的内容和時長，其叙述本身的準确性也不能完全可信。本質上說做夢是睡眠的一部分，是睡眠的特殊狀态，它不影響睡眠質量，不妨礙人們休息。科學試驗表明，如果人為地去幹擾或剝奪人們做夢，反而會有損睡眠和身心健康。

從科學的角度講，對夢境的公認解釋大緻有五個方面：

第一種解釋是外界環境對身體的刺激，比如卧室窗戶沒有關吹進涼風引起“坐在船頭”的夢，被蚊子叮了一口引起“護士紮針”的夢；

第二種解釋是睡眠時身體的姿勢，比如手放在胸上或用被子蒙頭妨礙了呼吸引起“被人掐住脖子”的夢；這裡有一個特殊形式叫夢魇，也就是民間常說的“鬼壓身”，它是在某種特殊睡姿情況下大腦被夢境突然驚醒後，控制肌肉運動的神經系統還處在睡眠狀态，所以你會感到神志清醒，但身體動彈不了。

第三種解釋是機體的生理病理狀态，比如餓了夢見吃美食，冷了夢見掉進水裡，憋尿夢見到處找廁所，胃痛夢見在醫院門診焦急排隊；

第四種解釋是“日有所思，夜有所夢”，特别是最近自己高度關注，讓自己緊張或興奮的事情，比如對新冠疫情過度恐懼就夢見自己被隔離被檢測出陽性，在單位害怕領導批評晚上就夢見被狼追，高考前過度緊張就夢見自己忘帶準考證；

第五種解釋是長期壓抑的個人欲望、情結或心理創傷，這一類最容易導緻同一種夢境長期反複出現，也最具有心理學價值，比如一個流浪乞丐經常夢到美食，一個退役士兵多次夢見自己在戰場上的慘烈戰鬥場景，一個受過侵害的女孩兒反複夢見自己童年被猥亵虐待的經曆，一個高考落榜生時不時夢見自己金榜題名考進大學的情景。

現實生活中，不同的文化風俗、不同的宗教信仰對夢有不同的解釋，民間也有許多關于夢的神奇傳說，比如“托夢說”、“測夢說”、“糾纏說”、“預兆說”等等，但這些目前都沒有确鑿的科學根據，不能決定現實生活的吉兇禍福，所以您不必為偶爾發生的所謂噩夢或美夢而上心。如果您長期被某一種夢境困擾而自己又無法釋懷，并且這件事影響到您的工作生活質量，可以尋求心理工作者的幫助。

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