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挑戰跳繩減肥打卡第一天

健康 更新时间:2025-01-06 09:03:54

由于這半年的放縱,體重從95斤直線飙升到112斤,對于不足一米六的我,大媽感十足,你說很胖也不算,但是以前的衣服都穿不了了,難受。現在穿衣服很不好看,我本來身材比例又差,腿粗脖子短,虎背熊腰,哎,說多了都是淚[泣不成聲],不行!我要振作起來,經過深思熟慮我決定跳繩減肥!!先定個小目标,一個月瘦五斤,今天正式開始跳繩打卡,有沒有想減肥的姐妹,一起加入,相互監督!目前已經堅持了五天了,想着記錄一下,看看每天的變化,防止自己半途而廢!加油!!

8月29日今天是第一天,跳繩二十分鐘,實在太累了。

挑戰跳繩減肥打卡第一天(每日打卡一小時跳繩減肥)1

8月30日第二天,跳繩半小時,依然很累!長時間不運動,身體太笨重了!

挑戰跳繩減肥打卡第一天(每日打卡一小時跳繩減肥)2

9月1日第三天,跳繩40分鐘,今天感覺好多了,沒那麼累了,加油!

挑戰跳繩減肥打卡第一天(每日打卡一小時跳繩減肥)3

9月2日第四天,跳繩一個小時,前十分鐘比較累,後天感覺不那麼累了,堅持就是勝利,好像是瘦了!

挑戰跳繩減肥打卡第一天(每日打卡一小時跳繩減肥)4

9月3号第五天,跳繩一個小時,今天感覺良好,不那麼累了,一口氣也能跳個一兩百了!加油,目标一百斤!

挑戰跳繩減肥打卡第一天(每日打卡一小時跳繩減肥)5

完了,跳完繩沒忍住買了一份蛋炒飯,太誘人了,不說了,先吃為敬!!

挑戰跳繩減肥打卡第一天(每日打卡一小時跳繩減肥)6

吃完一稱又55了,嗚嗚X﹏X,放縱一次,明天繼續加油!

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