*蓮藕健康科普團隊出品本期内容評審：鄧洪容醫生（内分泌科-副主任醫師）

說到血糖，一般人都會想到高血糖和糖尿病，很多會忽略一個很危險的低血糖，低血糖是日常生活中比較突發的疾病。

如突然頭暈、眼前一黑，或者不明原因出虛汗，心跳加速突然沒力，尤其是沒有吃早餐時它就會來“偷襲”你。低血糖嚴重時還會危及生命。本期文章，一起了解低血糖，一旦出現低血糖應該如何應對？

低血糖誘因第一有饑餓導緻，沒有按時進餐，導緻饑餓性低血糖，一般出現在女性較多；第二是藥物性引起的，糖尿病患者應用胰島素或者其他降糖藥，用藥劑量不宜或者就餐問題，導緻低血糖。

嬰兒或者年齡低的兒童：注意力難以集中，面色蒼白、容易哭鬧、盜汗等；

成年人：感到饑餓、心慌、手腳無力、手抖、盜汗等；

老人家：一般表現為精神症狀，比如行為異常、偏癱、昏迷等。

人體内的胰島素控制血糖降低，如果發生低血糖，體内的升糖激素會對抗胰島素保護重要器官的運轉。但是升糖激素不僅會升高血糖，還會升高血壓、收縮血管，嚴重導緻心腦缺氧，誘發心梗、腦梗。

導緻血糖過低的原因有很多，發生低血糖的時間也有所不同。

1、長時間沒有吃東西，長期間饑餓或者進食量過少，腸道吸收不良，吸收受到阻礙，長期出現腹瀉，可能會導緻低血糖的發生。

2、進餐後，一些腸胃功能不好的糖尿病人群，主要是進食後不能及時消化和吸收，會引起低血糖。

3、運動過度，高強度的運動，持續時間久，能量消耗過多，血液中葡萄糖會明顯降低，可能會誘發低血糖。

4、飲酒過量，酒精會抑制體内肝糖原分解葡萄糖反應，尤其是空腹喝酒，出現低血糖的情況會更嚴重。

5、夜間，特别是淩晨1-3點左右，可能會出現心慌、饑餓、盜汗、做噩夢，第二天會感到沒有力氣，沒有睡好。如果夜間低血糖沒有及時處理，可能會産生嚴重的後果。

首先，出現低血糖時治療的原則應該盡快把血糖升上去，最好的方法是口服葡萄糖，葡萄糖是單糖，可以直接吸收入血，提升血糖。如果沒有葡萄糖可以選擇蔗糖、麥芽糖代替。

其次，可以立即補充含糖食物、含糖飲料或者含澱粉類食物，如餅幹、白糖、粥等，但是純黑巧克力、奶片、鮮榨果汁等升血糖較慢。

補充糖分後15分鐘後測量血糖，如果症狀緩解，血糖正常，可以按時就餐，如超過正常值，應該1小時後再進食。

第三，如果血糖沒有升上去，症狀也沒有得到緩解，再進食碳水化合物，過15到20分鐘後再測量。

最後，搶救低血糖需要盡快，低血糖的症狀會很難受，如果症狀還是沒有緩解，可能是嚴重低血糖，建議及時就醫。

溫馨提示：如果有低血糖的患者，日常要準備好含糖零食，碳水化合物，避免低血糖發作無法處理。

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